In der Schule geht es mir schlecht?
Hey ich bin 16 Jahre als und fühle mich schlecht in der Schule. Nicht schlecht in dem Sinne von Übelkeit, sondern schlecht vom ,,Wohlbefinden“.
Ich gehe jetzt zwei mal in der Woche in die Berufsschule (mache gerade eine Ausbildung).
Ich habe mich früher in der Oberschule immer sehr unwohl gefühlt. In dieser Schule ging es mir wirklich sehr, sehr dreckig.
Irgendwann wurde ich gemobbt (hat auch wieder aufgehört) aber danach habe ich mich in meiner alten Schule sehr sehr unwohl gefühlt. Jetzt bin ich auf der Berufsschule, ich dachte das Gefühl verschwindet, aber dem ist nicht so.
Ich bin generell ein Mensch mit vielen inneren Problemen (Selbstverletzung etc) und mir geht es zu Hause auch nicht gut aber in der Schule ist es anders,
Wenn ich in der Schule bin, will ich sofort wieder nach Hause obwohl ich mich zu Hause auch nicht wohl fühle. Ich weine in der Schule heimlich. Ziehe mich auch von den anderen Mitschülern zurück. Meist sind sie mir auch einfach zu laut. In meiner Klasse haben wir Leute die wirklich nett sind nur sind sie mir zu laut, ich selber bin ein sehr leiser und ruhiger Mensch und komme mit solchen Menschen nicht klar.
Oft ist es auch so das ich in der Schule nicht essen kann. Also könnte schon nur essen in der Schule (generell) Öffentlichkeit ist für mich so eine Qual. Deswegen esse ich in der Schule auch nicht wirklich und dann kann es schonmal sein das ich bin 16:30 Uhr nichts esse.
Ich weiß nicht wie und was ich ändern kann, ich bin verzweifelt und hoffe hier auf Hilfe. Ich weiß nicht was mit mir los ist und habt ihr Tipps, wie ich mein Problem beheben kann?
Ps. mit meiner Familie kann ich nicht drüber reden, deswegen muss ich das irgendwie alleine schaffen
3 Antworten
Du kommst in der Berufsschule nun mal in ein Umfeld was dich triggern kann. Ich fühle mit dir, sowas ähnliches hab ich auch gehabt. Psychotherapie muss doch möglich sein, versuch es wenigstens ein Mal im Monat oder so. Ansonsten hilft auch Salbeitee in der Schule und wenn es sehr schlimm ist, versuch es mit Akupressur und Baldrian oder/und Hopfen ☺️ Und versuch dein Selbstbewusstsein und dein Selbstwertgefühl zu stärken mit Dingen wie Boxen etc 🙏🏾 Glaub mir, du hast mehr Kontrolle als du denkst 💛
Es gibt doch bestimmt noch ein anderes ruhiges Mädchen oder eine ruhigere Gruppe in deiner Klasse, mit der du dich anfreunden kannst.
Am besten einfach mal ansprechen.. Es ist immer angenehmer jmd in seiner Klasse zu haben, mit dem man sich versteht und dann ist der Schulalltag bestimmt angenehmer für dich. :)
Hast du mal über eine Psychotherapie nachgedacht?
Man sollte sich nicht selbst diagnostizieren, aber vielleicht besteht bei dir eine Sozialphobie.
Das ist eben ein Problem, du solltest mit jemanden darüber reden. Die Situation wird noch komplizierter wenn du nicht mal mit deiner Familie darüber reden kannst.
Gibt es denn auf eurer Schule keinen Ansprechpartner für solche Probleme? Vertrauenslehrer oder ähnliches?
schon aber ich traue mich nicht, am Ende erfährt meine Familie von all meinen Problemen. Da ist ja noch so viel was ich verheimliche, was mich angeht
Die Situation tut mir sehr Leid für dich.
Ich hatte selbst mit Depressionen und einer Angststörung zu kämpfen. Der Rückhalt der Familie im Heilungsprozess wäre sehr wichtig, aber ich kann schon verstehen, dass manche Familien eben nicht so offen sind was sowas angeht.
Ich würde mich überwinden mit dem Vertrauenslehrer zu sprechen. Es gibt keinen Grund weshalb deine Familie das erfahren sollte.
Dass es schwierig ist und Angst macht mit jemanden darüber zu reden kann ich nachvollziehen, hatte ja selbst ähnliche Probleme. Aber es hilft.
Aber wenn es auch um Suizid Gedanken geht, würden die doch sicher meine Eltern kontaktieren
Sowas haben wir nicht in der Nähe und mit meiner Familie kann ich nicht drüber reden :(