Ich werde immer so schnell wütend -.- Brauche dringend Hilfe! Bitte durchlesen
Also, ich bin 14 und in lezter Zeit werde ich irgendwie immer so schnell wütend. Also ich war schon immer ein wenig "tempramentvoll", womit ich mir auch schon einige Freundschaften und Kontakte verbaut habe. Das nervt mich selber immer total und irgendwie denk ich mir auch oft, was für ein A****loch ich eig bin... Und trotzdem halten mich viele Menschen irgendwie aus! Zum Beispiel heute in der Schule wurde ich ausgefragt und ich habe nicht so viel gewusst und meine beste Freundin sitzt neben mir und sie hat viel gelernt und hat sich dann die ganze Zeit gemeldet, anstatt mir was einzusagen. Wenn ich jetzt so drüber nachdenke, dann ist das ja nicht so tragisch, obwohl ich ihr immer einsage, aber in dem Moment hab ich dann so eine Wut gespürt.. Ich hab mich dann schon unter Kontralle gehalten, aber wenn sie eine Bemerkung gemacht hätte, die mir nicht gepasst hätte, wäre ich sicher ausgeflippt....Geht es jemandem ähnlich? Außerdem verspür ich auch sehr schnell Eifersucht und fühl mich eigentlich ständig benachtelig.. Wenn ein Kumpel mal mehr mit nem anderen Mädchen redet als mit mir oder so. Das sind einfach Eigenschaften an mir, die ich gar nicht abkann.. Ich bin nicht mit allen Personen so, aber manche regen mich einfach so auf, dass ich des gar nicht mehr kontrollieren kann.. Wäre froh über Tipps von euch.. Dank schon mal!
6 Antworten
Das ist zum grossen Teil auch die Pubertät schuld,natürlich auch dein grundsätzlicher Charakter.Dass du das aber alles einsiehst und merkst,dass es nicht richtig ist,ist schon mal gut.Dann hast du nämlich eine Grundlage um an dir selbst zu Arbeiten.Such dir ein sinnvolles Hobby zum Ausgleich deiner Aggressionen.Mach mit dir selber ab,dass du an etwas bestimmtest denken möchtest wenn dich wieder die Wut packt,an etwas schönes,dass du erlebt hast.Oder atme ganz bewusst,solche techniken kann man erlernen.Scheu dich nicht dir hilfe zu holen,wenn du allein nicht klarkommst.
teilweise kommt das verhalten von der Pupertät und teilweise liegt es daran dass du zu wenig Selbstbewusstsein hast. (Villeicht ist dir dass nicht bewusst). Durch Leistung und Mühe kannst du dir selbst sehr viel erarbeiten, streng dich an und glaube an dich dann kannst de es auch anderen gönnen.
Du stehst eindeutig zu sehr unter Strom (wird auch mit der Pubertät zusammenhängen). Du solltest dir einfach nicht so viel Stress machen, dann bist du auch nicht mehr so unausgeglichen.
Am besten geht das, indem du dir irgendeine Freizeitbeschäftigung suchst, wo du mal abschalten kannst und wo du eventuell auch deine Aggressionen rauslassen kannst, die sich im laufe des Tages angestaut haben. Sport wäre z.B. eine super Möglichkeit. Mach dich mal schlau über verschiedene Freizeitaktivitäten und probier sie einfach mal aus, dann wirst du schon merken, was am besten passt.
kann durch die pupertät kommen...teenies sind dafür bekannt schnell mal aggressiv zu werden...wenns dich zu sehr stört....wie wärs dann mal mit einem anti-aggressionstraining?...da lernst du dich besser zu beherrschen..und die anderen sachen sind kopfsachen...du weisst dass es dich nervt,dann mach was dagegen!
Versuchs mal Mit einem Pyschater,,,,,,,Der Kann bei sowas Helfen.
Aber ich bedenke das es auch von deinem Alter abhängt!!! also das Mit der Pubertätszeit, davon spielt auch vieles eine rolle.
In deinem Alter hatte ich dieses Wut Phasen auch ab und zu und war immer so eifersüchtig auf Freunde, Beste Bsp:
ein Freund war jedes mal bei meinem besten Freund und ich kamm darauf nicht klar, und warum die mich nie angerufen haben oder bescheid gesagt haben ob ich nicht dabei sein möchte oder so. mach dir nichts draus.
die selben macken hatte ich auch !!!!! :-)
MFG