Ich traue mich nicht raus, was tun?
Hey, mein Name ist Aylin & ich bin 13 Jahre alt.
Heute hat mich meine Freundes Clique gefragt, ob ich nach draußen kommen kann.
Ich habe aber abgesagt. Ich hasse mich selbst dafür. Ich traue mich einfach nicht raus. Ich hab Angst, dass andere Leute mich irgendwie auslachen etc. . Ich hatte nie Erfahrung mit Mobbing etc. aber ich habe irgendwie Angst vor Menschen insbesondere vor Jugendlichen. Ich würde theoretisch jetzt gerne einfach shoppen gehen mit Freunden, aber ich kann einfach nicht vom Bett aufstehen. Ich halte das nicht mehr aus.
Ich fühle mich so einsam & kaputt. Ich merke, dass meine innere Unruhe immer Stärker wird. Ich liege schon seit vielen Tagen die ganze Zeit im Bett, weil ich einfach nicht aus dem Bett komme. Ich schaff das nicht mehr, ehrlich.
Was soll ich tun? Ich bin kurz davor mich selbst umzubringen ( ich wüsste auch, wie ich es machen könnte ). Ich hab alles schon vorbereitet. Aber ich traue mich irgendwie nicht.
Lg
(kurze Info: ich selbst bin recht selbstbewusst.)
6 Antworten
Am Besten wäre es du hättest einen Hund, dann müsstest du nämlich rausgehen. Vielleicht kannst du einen Hund in der Nachbarschaft regelmäßig ausführen...damit du überhaupt mal wieder raus kommst.
Du steigerst dich gerade in eine Angst vor Menschen hinein, die immer schlimmer wird, je länger du darin verharrst.
Vielleicht hast du auch starke Depressionen und kannst deshalb nicht mehr aus dem Bett aufstehen. Das ist eine Krankheit...und man muss sich NICHT dafür schämen.
Es ist wichtig, dass du dir Hilfe von außen holst. Rede mit jemandem über dein Problem. Dafür sind Freunde auch da. Vielleicht kann dir jemand etwas Mut machen. Sei einfach ehrlich.
Du bist nicht allein. Es gibt zur Zeit sehr viele Menschen, die in einem ähnlichen Zustand sind wie du.
Du kannst auch einen Termin beim Psychiater ausmachen und dich da beraten lassen, was du machen kannst.
Jeder ist mal in so einer Phase. Du bist ja auch noch in der Pubertät und da hat man diverse Stimmungsschwankungen. Noch dabei ist es noch die Winterzeit und bei so einer Jahreszeit ist man depressiver, also mach dir keine Sorgen. Im Sommer bist du wieder glücklicher.
Hey,
hatte auch solche Tage, wo ich mich nicht rausgetraut habe. Wegen anderen Gründen. Wenn du willst, kannst du mir auf Instagram schreiben, wenn du persönlicher darüber sprechen willst.
aylin.em
LG Aylin
Geh einfach raus. Ist doch egal was andere über dich denken oder wie sie dich angucken. Sie sollen auf sich gucken.
Wenn du raus gehst dann triffst dich ja kit Freunden und dann bist du nicht alleine in der Stand usw.
Wie hast du in erster Linie überhaupt diese Freunde gefunden, wenn du dich überhaupt nicht raus unter Menschen traust?
Gruß