Ich rege mich über jede Kleinigkeit auf, zicke nur rum, sehe alles negativ und nehme alles persönlich was kann ich dagegen tun?
Hallo ich bin 18 Jahre alt und habe ein riesen Problem. Ich rege mich ständig über jede Kleinigkeit mega auf, dramatisiere alles total, zicke nur rum, sehe alles immer total negativ und nehme immer direkt alles persönlich. Beispiel: Mein Papa fragt mich ob ich mit spielen möchte oder wie mein Tag war und ich zicke ihn direkt an und gebe ne mega patzige Antwort. Direkt danach tut es mir total leid und ich hasse mich dann dafür das ich so reagiert hab. Genauso ist es bei meinem Freund.Es ist meine erste richtige ernsthafte Beziehung und wir sind seid 4 Monaten zusammen nur leider zicke ich ihn ständig nur an egal was er macht, rege mich sofort total auf auch wenn es nur ne mini Kleinigkeit ist, sehe in allem nur das negative, gebe ihm ständig das Gefühl das er alles falsch macht obwohl es nicht so ist. Wenn wir meine Sachen machen ist alles perfekt aber wenn wir seine Sachen machen zicke ich nur rum und bin direkt negativ so nach dem Motto kenne ich nicht ist doof mache ich nicht. Ich bin mega Glücklich mit ihm und liebe ihn über alles möchte ihn niemals verlieren aber mit dem verhalten geht das nicht lange gut. Ich habe totale Angst ihn zu verlieren wenn ich so weiter mache und mich ständig mit ihm über so blöde Kleinigkeiten zu streiten möchte ich auch nicht. Dazu bin ich leider ziemlich Stur ein kleiner Dickkopf, zweifel oft an mir selber und habe wenig Selbstbewusstsein. Läuft einmal irgendwas nicht so wie ich mir das vorstelle oder wie ich das möchte könnte ich ausrasten. Ich hasse diese art an mir und möchte sie los werden. Hat jemand so ein ähnliches Problem und hat Tipps wie man das in den Griff bekommt? Schon mal danke im voraus.
2 Antworten
du solltest nach deinen Ursachen forschen, warum das so ist ? auch solltest du professionelle Hilfe dir bei einem Pychologen suchen.
Was machst du als Ausgleich, ? nur pc zocken ? auch Jogga kann helfen , sport um druck abzubauen.
Wenn du nix machst schnellstmöglich wird dich dein Freund absägen ich würde es machen.. da hält ja keiner aus.
kein wunder ,, jeder brauch seine Freunde seinen Ausgleich ich hatte auch diese "Depressionsphase" (so nennt man das was du hast) mir hat sport und freunde und viel rausgehen geholfen. Ein Freund von mir nicht der hatte dann antidepressiva bekommen. Aber du bist jung sollte eigentlich weniger ein problem sein. Wichtig ist (!) sprich mit deinem Freund, wenn der dich LIEBT (!) wird er dir helfen.
Hey, seit wann hast du das? Ist das schon lange so? Bist du wütend oder sehr oder total wütend? Also es könnte daran liegen dass du einfach sehr launisch bist oder auch nicht :/ nimmst du irgend welche Tabletten oder Medikamenten? Egal ob für Allergien oder Krankheiten. Sorry dass es so viel fragen auf einmal sind :)
Hey kein Problem das ich so patzig antworte hab ich seit ich in der Pubertät bin meint meine Mum und das ich so launisch bin und mich so extrem aufrege sogar teilweise richtig aggressiv werde innerlich hab ich seit ein paar Monaten. Ich nehme die Pille und Schilddrüsen Tabletten sonst nichts.
Okay da könnte es vllt liegen. Du sagst ja dass du schilddrüsen Tabletten und die Pille nimmst, sehr oft wird beim einnehmen von der pille berichtet das man launisch ist, das kann daran liegen dass du Hormon zu dir nimmst die das als neben Wirkung haben, vllt liegt es auch an der Kombination von pillen und schilddrüsen Tablette, natürlich heißt das jetzt nicht dass du aufhören solltest die Tabletten zu nehmen oder dass es daran liegen könnte. Also du erzählst ja auch dass du schon seit dem du in der Pubertät bist launisch warst, ja das hat ja auch was mit hormonen zu tun. Wenn ich du wäre dann würde ich,falls dir und/oder anderen dein launisches verhalten im weg steht zum Psychologen gehen, ich meine nicht dass du irgendwie verrückt bist oder so einfach nur zur Sicherheit;) .LG und viel glück
Danke für deine Antworten ja ich probiere jetzt mal ein paar Tipps von anderen aus und werde mal gucken ob es was hilft und wenn nicht dann werde ich mal mit meinem Arzt sprechen und ggf nen Psychologen aufsuchen weil der kann mir ja helfen :-)
Danke für die Antwort ja ich habe keinen Ausgleich ich hocke meistens nur im Zimmer rum. Ich sollte mir vielleicht wirklich mal ein Sport suchen wo ich alles raus lassen kann. Danke für die Hilfe.