ich kann nicht mehr schlafen, weil ich meine Freundin vermisse... was tun?
Meine Freundin ist auf einer Sprachreise, während ich hier zu Hause bleibe. Ich liebe sie Hals über Kopf, und ich vermisse sehr stark.. Nur das hat mittlerweile krasse Ausmaße... ich kann nicht mehr schlafen, ich wälze mich mindestens bis um 4 uhr morgens im Bett, obwohl ich am nächsten Tag arbeiten muss... Ich will ihr aber auch nicht mehr dauernd sagen, dass es mir schlecht geht, weil sie nicht da ist, da ich kein Egoist sein will, damit ich sie nicht weiter damit nerve und damit sie die Reise genießen kann.. Ich muss aber irgendwie schlafen können.. Mein Körper hasst mich schon dafür, dass ich nicht schlafe. Ich habe dauernd Kreislaufprobleme, mir wird Kotzübel und Schwarz vor Augen. Wie bekomme ich das nur in den Griff?? Ich komm mir vor wie ein kleines Kind, das nichts alleine auf die Reihe kriegt, wenn sie nicht da ist... obwohl ich normalerweise echt viel anpacke... Nur ich kann einfach nicht schlafen... habt ihr irgendwelche Medikamentfreie tipps, dass ich besser schlafen kann (Pflanzlich wäre okay)....
Ich komm mir richtig dumm vor...
LG
3 Antworten
Versuchs mit Enstpannundsmethoden oder positver Einwirkungen auf Körper und Geist.
Einige Lösungen :
Yoga, Entspannungsmusik, (was waghalsiges machen spring von 3 Metern in die Wiese sodass du einen Adrenalinkick bekommst.
Überasche sie mat Parkour und Freerunnung)
Ach nur 2 Wochen ich dachte an 2 Monate : p
schalte einfach deine Birne ab dieses Video hilft:
Baldrian ist pflanzlich wirkt beruhigend
Manche schaffen das mit Alk. Aber jetzt mal ernsthaft, was hast du gegen Schlafmittel,denn ich habe schon gute Erfahrungen gehört.
Hab nichts gegen Schlafmittel, nur ich will mich nicht so krass mit Sachen zupumpen...
Von Alkohol halte ich nichts, meine halbe Familie sind Alkoholiker, da hab ich irgendwie keinen Bock drauf..
war auch eher ein Scherz^^, aber du musst dich nicht "zu pumpen", lass dich am besten von einer Apotheke oder vom Arzt beraten.
Freerunning in 2 Wochen is ne leistung :D Ich beschäftige mich bereits mit Longboarden, Spazieren... Nur ich bekomm sie nich ausm Kopf.. :/