Ich fühle mich schlecht weil ich viel gegessen habe?
Hey,
ich war heute abend um 6 in der stadt mit meinem vater essen und ich hab wirklich viel gegessen. Danach waren wir beim zara und ivh wollte mir eine neue jeans besorgen. Mir ist dabei aufgefallen dass mir größe M knapp wird und ivh hab mich so fett gefühlt. Ich war kurz dabei wo ivh wieder zuhause war mich zu erbrechen weil ich das meistens tue wenn ivh viel gegessen hab. Aber das muss jetzt langsam aufhören. ich will einfach nur normal essen können ohne dabei zu denken dass ivh dick bin oder dass ivh nicht so viele kohlenhydrate zu mir nehmen soll. Ich hab sehr angst fett zu werden. Was kann ivh dagegen machen?
Lg
4 Antworten
Die Kleidergrössenbezeichnungen sind nicht immer exakt genau gleich angegeben. Also passte dir vermutlich Grösse M nicht, weil die Jeans klein geschnitten war.
Es ist wichtig und gut, dass du dich nach einem etwas üppigerem Essen nicht mehr übergibst. Sei stolz hast du das hinter dir.
Schaue einfach mehr auf die Gesundheit, als auf die Waage.
Denkweise ändern und neue Blickwinkel auf das Thema Ernährung und Gesundheit erlangen.
ZenMoench
Nein haha, aber immer wenn mir die Antworten auf eine Frage durchlese, sehe ich deinen Kommentar
kanst ja workaut vorm schlafen machen joggen gehen und zum enärungsberater gehen da ein zu dir angepassten enährungs plan erstelen mit dan du dan langsam ab nimmst
auf jeden fall mit dem hausarzt reden
Du bist überall