Ich bin m/14 und habe in letzter zeit manchmal schmerzen im unteren rücken (eher rechts), die aber nicht lange anhalten? Bitte ganz lesen?
Heute hatte ich wiederrum Schmerzen im unteren Rücken (mittig) beim joggen.
Und zwar als ich mich gebückt habe.
Die sind erst weggegangen als ich mich hingelegt habe... bzw aufgehört habe zu joggen.
Kann es sein das es Wachstumsschmerzen sind oder es irgendwie von viel sitzen kommt??
Ist es schlimm??
Darf ich nie wieder schwerer Krafttraining machen? Also gewichte heben und so...
Weil wenn ich gewichte hebe habe ich keine Schmerzen...
Muss ich mir Sorgen machen?
ICH HABE EIN HOHLKREUZ, DAS KANN AUCH SCHMERZEN VERURSACHEN.
DOCH MEIN RÜCKEN IST GESUND, DAS IST NUR NE FEHLHALTUNG, MEHR NICHT.
2 Antworten
Beruhige dich das sind nur Seitenstiche nix weiter das hat jeder beim Sport oder auch so ab und zu das ist ganz normal.
Um die Ursache abzuklären, wäre es hilfreich zu einem Orthopäden zu gehen. Über das Internet kann dir niemand sagen, ob das schlimm ist.
Bei Fehlhaltungen kann Physiotherapie helfen, aber auch das kann dir der Facharzt sagen.
Ok, aber glaubst du ich darf nie wieder richtig trainieren?