Ich bin Hypersensibel und bei jeder kleinsten Feindseligkeit schnell und in den meisten fällen für
immer verletzt. Mit der Feindseligkeit und der Bosheit anderer Menschen werden ich überhaupt nicht fertig, was dazu führt das ich mich schlecht fühle und immer wieder an diese schlimmen Ereignisse nachdenken muss. Und ich entwickle auch sehr schnell eine starke Abneigung und Feindseligkeit gegen über diesen Menschen die mir leid zufügen wollen oder zugefügt haben und diese Hass und Rache Gefühle genau wie die schlimmen Erinnerungen daran fressen mich auf und sorgen dafür das ich mich niemals im Augenblick gut und wohlfühlen kann, der emotionaler Ballast ist bei mir sehr schwer. Was kann ich dagegen machen, damit ich das alles (auch in der Zukunft) auf die leichte Schulter nehmen kann, damit ich nicht mehr ständig daran nachdenken muss und normal weiterleben kann?
7 Antworten
Du scheinst wirklich sehr schnell verletzt werden zu können. Vielleicht solltest du anfangen Sport zu treiben, falls du das nicht tust. Sport hilft da echt gut und am Besten fände ich da sowas wie Fitness. Oder geh laufen... Du brauchst Ablenkung. Zwar kann man auch viel Nachdenken beim Sport. Aber ich rate da einfach nur zu denken, scheiß auf den Menschen und scheiß auf ihre dummen Kommentare.
Ich kann dir nur raten so zu denken. Ich sage mir jedes mal selber.. "Das brauch ich mir nicht antun".. Weil genau aus diesem Grund denke ich das. Ich gehe daran sonst kaputt ! Und das ist genau so wie bei dir ! Du musst versuchen anders zu denken über Menschen. Manche Menschen haben auch eine echt komische Art an dich. Aber dreh das ganze mal um. Was denken die Leute von dir? Wie reagieren sie, wenn die bemerken, dass du eine ganz andere Art hast?? Denn genau das fragen sie sich doch eigentlich auch, oder nicht ?
Hypersensibilität ist keine Krankheit! Was für ein dummer Spruch!
Seid einfach nur froh, wenn ihr selbst nicht so seid. Ich kenne das Problem und bewundere jeden Menschen, der eine dickere Haut hat als ich. Auf der anderen Seite bin ich froh, nicht einer von den vielen kalten, gefühllosen Menschen auf der Welt zu sein. Das macht mich schon unheimlich stolz.
Mir hat man auch zu Sport geraten, außerdem lese ich gerade viele Bücher darüber. Man ist nicht allein damit, das tut schon gut, zu wissen.
Es gibt keine Hilfe in Form von Tabletten, es gibt allerdings wohl einige Selbsthiflegruppen – in meiner Umgebung leider nicht.
Mehr Selbstbewusstsein entwickeln. Sage dir, dass das alles Idioten sind und es sich nicht lohnt, sich deswegen schlecht zu fühlen. Ich wünsche dir auch gute Freunde, die dich in solchen Situationen auffangen, dann überwindest du das schneller.
besuche einen kurs zur willensschulung an einer volkshochschule
Die meisten sind nicht stark und haben starke Haut sondern nehmen Medikamente.