Frage von leLiterax, 248

Ich bin 15 und ein Lauch was tun?

Hi ich bin 15 und will Muskeln aufbauen und weiß nicht wie ich anfangen soll. Ich habe auch jz keine Geräte oder sowas in der Art! Könnt ihr mir vielleicht ein Video oder ein paar Übungen schicken ?

Mfg Marcel

Antwort
von aceraa, 193

Ich würde mir paar Gewichte kaufen und selber auf youtube Workouts suchen :D
Viel Glück du Lauch :P

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