HWS, was kann ich tun?
Hallo zusammen..
Seit Monaten nun plagen mich schon Probleme mit der Halswirbelsäule, .. anfangs nur leichte Verspannungen mit etwas Kopfschmerzen bis hin zu starken Schmerzen, Benommenheitsgefühl, Schwankschwindel, Übelkeit. Mein Orthopäde hat mich darauf hin zur Neurologie überweisen, jedoch erhielt ich dort einen Termin erst Ende Februar. Da der Schwindel seit den letzten Tagen jedoch immer schlimmer wird und die Verspannungen sich bereits in meinem ganzen Körper bemerkbar machen.. wollte ich fragen, ob jemand schon Mal Erfahrungen damit gemacht und was ich selbst dagegen tun, abgesehen von Übungen und dergleichen?
3 Antworten
Frage beim Hausarzt nach Physiotherapie.
Wärme im Nacken entspannt auch. Falls bei dir Schmerzmittel noch anschlagen, nimm eine Voltaren.
Hallo Melli,
du hast recht Kopfschmerzen und Schwindel geht weitgehend
von der HWS aus.
Am besten du suchst die Ursache Fehlhaltung und setzt
am besten da an, also vermeidest sie.
Hast du denn regelmäßig am Morgen starke Probleme ?
Auf welchem Kissen schläfst Du ?
Welche Schlafhaltung nimmst du überwiegend ein ?
Rücken- Seiten- oder Bauschschlaf ?
Sitzt du lange am PC und bist Brillenträger ?
Welche Tätigkeit führst du sonst aus ?
Die beste Therapie hilft auf Dauer nicht, solange die
Ursache weiter besteht.
Vermeide Dauerfehlhaltungen, denn dein Problem
hat ja einen Grund - dein Körper sagt es dir ja
regelmäßig.
Gibt dem Körper bzw. deiner HWS eine Chance.
Immer wieder gerne und alles Gute
opi ehrsam
Nochmal zum Orthopäden gehen.
Wärme könnte auch helfen. Und viel Bewegung und Übungen