Hilfe suche?
Hey, ich bin 18 jahre alt und gerade mitten in meiner Fachabi Phase, da ist man natürlich sowieso gestresst.
Mir geht es aber schon seit ein paar Wochen nicht gut, da ich damals schon regelrecht Panik wegen meinem Abitur bekommen habe. Ich habe inzwischen schon 2 Prüfungen geschrieben und in 3 Tagen habe ich alles hinter mir. Mir geht es aber gerade noch schlechter. Ich fühle mich komplett ausgelaugt. Natürlich freue ich mich, wenn ich die Prüfungen überstanden habe aber ich habe das Gefühl, dass es mir danach nicht besser gehen wird.
Ich habe mich bis vor ca. einem Jahr noch regelmäßig selbst verletzt, durch z.B. ritzen oder nichts essen. Inzwischen mache ich das nicht mehr aber die Gedanken daran kommen in letzer Zeit immer öfter zurück. Ich habe das Gefühl, dass ich einfach mal von meinem ganzen Alltag und von meinem ganzen Leben eine Pause brauche. Allerdings geht das nicht, da ich nach meinem Fachbitur direkt den Sommer über arbeiten gehe und dann nächstes Jahr mein richtiges Abitur schreibe, bei dem ich mir vorgenommen habe viel bessere Noten zu erzielen, was den Druck natürlich noch erhöht.
Nun weiß ich nicht weiter weil diese Niedergeschlagenheit wahrscheinlich auch teilweise von der Abiphase kommt. Trotzdem habe ich diese selbstverletzenden Gedanken und Gedanken, in denen ich mich total selbst runter mache.
Meine Frage ist, ob das ein Grund ist sich hilfe zu holen und wenn ja, wie oder wo?
Oder wird sich das ganze nach der Prüfungsphase wieder einpendeln?
1 Antwort
Ich denke, der Stress wird sich durch die Prüfungsphase legen, aber du solltest dir definitiv Hilfe holen, denn es wird immer solche Phasen im Leben geben und außerdem soll es dir besser geht und das wird wahrscheinlich nicht einfach so passieren