Hilfe habe ich eine Soziale Phobie?
Hallo Leute!
Ich habe heute ein wenig hier rumgeschaut und mir vielerlei Fragen durchgelesen.
Manche Sachen kamen mir persönlich sehr bekannt vor..
Nun zu meiner Frage: Kann es sein das ich eine Soziale Phobie habe? Ich habe wirklich große Angst fremd Menschen anzusprechen und mich neuem zu öffnen. Wenn ich Beispielsweise ein Vorstellungsgespräch habe bin ich einfach nur unsicher und fühle mich sehr unwohl. Ich muss dazu sagen, dass ich bald ein Praktikum bzw. Probearbeiten haben werde und dort natürlich auch neue Menschen kennenlernen werde und ich davor rießige Angst habe!
Ich sage selbst von mir aus, dass ich Fremde Menschen hasse. Klingt hart, jedoch ist es so. Ich zeige es ihnen natürlich nicht und versuche so freundlich wie möglich zu sein aber habe oft Angst das man mir meine Unsicherheit anmerkt.
Genauso habe ich auch Angst, dass ich etwas bei meinem Probearbeiten machen soll, was ich nicht verstehe. Und dann eventuell nochmal nachfragen muss. Es wäre mir so peinlich Fehler zu machen.
Habt ihr eine Antwort auf meine Frage? (Und eventuell auch Tipps, die mir die Angst nehmen könnten?)
Danke im Vorraus !
3 Antworten
Nein, eine im klinischen Sinne 'soziale Phobie' ist das nach deiner Schilderung (erfreulicherweise) nicht.
Allerdings hast du schon einen deutlichen Aufholbedarf, was Selbstsicherheit angeht. Da gibt es bei youtube einige gute Anleitungen zu finden, wie man selbstunsicheres Verhalten abbaut und seine sozialen Kontaktfähigkeiten stärken kann. -
Ich denke du bist einfach unsicher und möchtest nicht verletzt werden. Das ist verständlich. Versuche mit Freunden zu üben andere nach dem Weg zu Fragen die meisten werden dir helfen vielleicht wirst du so etwas sicherer. Wenn nicht und du das Gefühl hast das es dich sehr einschränkt wende dich an einen Therapeuten.
Ergänzung:
Du kannst ja da mal reinschauen, ob etwas für dich Hilfreiches dabei ist:
https://www.youtube.com/watch?v=qQ-D-8aCRR4