Hilfe bei Spielsucht?
Hey peps, ich kann einfach nicht mehr. Seitdem ich mit dem Abi fertig bin, zocke ich dauerhaft Fortnite (24/7). Würde mir meine Mutter kein Essen bringen, würde ich vermutlich verhungern xD. Ich kann nicht mehr Leute, bin denke ich süchtig. Kann oder kennt jemand Hilfe?
LG Dennis, 19y
5 Antworten
du kannst nen negativen reiz mit zocken verbinden
zb reiszwecke auf stuhl, schlechter geruch oder scheiss musik dabei
man kann auch zwischen jeder runde 10 kniebeugen und 10 liegestütze machen so ist es einem irgendwann nicht mehr wert, weil man zu erschöpft ist
liebe/vögeln hölt einen auch sehr gut davon ab
...
sollte alles nicht funktionieren empfehle ich das niveau anzuheben und die realitätsfluch zu vollenden
momentan wäre es die quest3 mit ersatz-accu-packs da vergisst man das man im wohnzimmer steht
spiele wie fortnight wären population1, ghost of Tabor, Contraktors:SHOWDOWN
Besonders heutzutage kennen das doch die meisten Leute. Natürlich ist es immer cool wenn man Spaß an einem Spiel hat, aber auch im jungen Alter sollte man die Gefahren davon nicht unterschätzen. Wenn du sowieso viel Zeit gerade hast ist es nicht verwerflich mal länger zu spielen. Allerdings sollte man darauf achten, dass auch die Gesundheit eine Rolle spielt. Sowohl der Punkt Sucht, als auch Punkt Bewegung. Wenn du wirklich „24/7“ spielst, über mehrere Wochen hinaus und du das selber als Problem siehst, gibt es dafür Therapeuten oder du setzt dir selber Limits, bsp auch durchs begrenzen des Internets. Fremde Menschen aus dem Internet sind da leider glaube ich keine große Hilfe.
Ich sag ehrlich bro bei mir das selbe bei rp aber dann gemerkt was ich in meinen Alter verpasse..
Am Ende stirbt man alleine
Schau dich mal auf den Seiten der Suchtberatung um, ob du irgendwo ne Liste findest um einzuschätzen wie schlimm es bei dir ist.
Ob du Freunde und Kontakte vernachlässigst,
Körperhygiene und Termine dir egal geworden sind,....
Vielleicht mal einsehen das es wirklich so schlimm bei dir ist und das du dir hilfe suchen solltest.
Kuck doch mal bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung:
BZgA Check dein Spiel: Start (check-dein-spiel.de)
Ansonsten: In einem wachen Moment alles vernichten, was das Zocken ermöglicht. Konsolen und Datenträger wegschmeißen! Vom PC deinstallieren, Links löschen, auf Tablet Apps löschen. Abos kündigen. Wenn möglich, im Browser oder Router die gefährlichen URLs sperren.
Und dann durchhalten! Auf keinen Fall "ach, mal eben kurz zocken!".
Nein - 100% Verzicht! Ist hart. Ohne Frage.