Hat jemand erfahrungen mit Semen Retention/No Fap gemacht?
Gab es postitive oder negative Auswirkungen?
Nach wie vielen Tagen gab es schon Auswirkungen?
Welche waren es?
Macht ihr es dann nach einer Gewissen Zeit euch wieder selbst?
Habt ihr gewisse Zeitabstände?
3 Antworten
Ja, Rekord liegt bei leider nur 10 Tagen.
Auswirkungen:
Positiv:
- mehr Kraft im Alltag gehabt, also weniger Downphasen und generell mehr Motivation
- morgens viel besser aus dem Bett gekommen
- Disziplinierter beim Sport
- generell irgendwie glücklicher
- hohe Libido / starke Morgenerektion
Negativ:
- nicht so einen starken Fokus, da andauernd sexuelle Gedanken kamen
- viel "Druck"
Mehr Selbstbewusstsein, mehr Klarheit, mehr Fokus auf wichtige Dinge und sicher noch mehr positive Aspekte.
Ich möchte 2022 ein Nofap-Jahr machen^^
Ich habe 14 Jahre Semen Retention/No Fap Erfahrung gemacht.
Gab es postitive oder negative Auswirkungen?
Kein Plan.
Nach wie vielen Tagen gab es schon Auswirkungen?
Kein Plan
Macht ihr es dann nach einer Gewissen Zeit euch wieder selbst?
Vielleicht.
Habt ihr gewisse Zeitabstände?
Ich habe keine gewissen Zeitabstände. Es können Wochen sein, Monate oder Jahre.