Hat jemand Erfahrungen mit dem Buch von Jasper Caven?
Hallo, ich habe mir vor paar Monaten das Buch von Jasper Caven gekauft und mich mal durchgelesen. Weiß zwar nicht ob dass alles so wirklich funktioniert wie dort beschrieben wird, aber was versucht man nicht alles um etwas Gewicht zu reduzieren? 😀
So jetzt hat er ein Buch mit Rezepten raus gebracht und auf seiner Seite wirbt er damit dass er kein Geld dafür möchte. Ich müsse nur die Porto Gebühren zahlen. Hat jemand damit Erfahrungen? Wie es läuft wenn man auf seiner Seite direkt bestellt?
Muss dazu sagen, dass ich das andere Buch für ca 10€ bei Ebay gekauft habe.
1 Antwort
Ich kenne den Typ nicht und auch nicht das Buch. Aber wenn du Abnehmen willst, geht das am sichersten mit folgender Ernährungsweise:
4 Mahlzeiten am Tag. Zu jeder Mahlzeit eine Eiweißquelle (Fleisch, Fisch, Eier oder Quark) und soviel Gemüse, bis du satt bist. Auf Obst verzichten. 3 Liter Wasser trinken. Sport machen und viel Bewegung.