Hallo kann ich 1 mal in der Woche fast Food essen wenn ich mich sonst Gesund ernähre?
Hallo ich habe schon oft fragen gestellt und immer hilfreiche Antworten bekommen jz frage ich mich kann ich z.b mal eine Pizza oder ähnliches 1 mal in der Woche essen . Ich esse an manchen Tagen wenig und und esse kein Abendessen würde sich dann ausgleichen wenn ich dann eine Pizza essen würde wenn ich kein Abendesse habe ?
3 Antworten
Du musst gleichmäßig essen. Du kannst 3 volle Mahlzeiten am Tag essen. Das solltest du auch... es kommt nur darauf an das du dich dann gesund ernährst wenn du 3 Mahlzeiten ist. Behalte das lieber so bei als dass du gar kein Abendessen mehr ist das ist gesünder. Wenn du dies sechs mal die Woche so machst immer drei Mahlzeiten und gesund dann kannst du locker Pizza an einem Tag essen und bleibst schlank. Aber dieses essen weggelassen ist noch schlechter als wenn du einmal die Woche fast Food ist
Ja ess die Pizza dann einfach anstatt ein Abendessen, aber dann auch abends und nimm trotzdem noch zwei weitere Mahlzeiten zu dir
Du solltest nicht wenig, sondern gesund essen. Das heißt viel Gemüse, wenig Fleisch aber viel Fisch. Obst und Mineralwasser oder Tee.
Dabei macht eine Pizza eimal in der Woche abends nichts aus.
Also würde ich auch nicht zunehmen wenn ich 1 mal die Wochen Pizza esse ?
Ja natürlich
Ich werde es versuchen wieder hinzubekommen aber würde sich dann eigentlich ausgleichen ?