Haferbrei Ersatz?
Hallo,
Ich möchte gerne abnehmen und ich sehe sehr viele Leute in den Sozialen Netzwerken, wie sie Porridge (Haferbrei) empfehlen.
Aber ich mag kein Porridge.
Was kann ich da als Alternative benutzen?
Oder welche anderen Frühstücksideen gibt es um gut abnehmen zu können?
Danke für eure Antworten
5 Antworten
Wichtig ist dass du lange satt bleibst. Und es möglichst gesund ist. Klar kannst du dann auch Eier auf Toast zum Frühstück essen.
Wichtig isst im gesamten dass du weniger isst als du verbrauchst
Um abzunehmen ist ein gutes Frühstück unverzichtbar. Ausserdem ist es wichtig, dass man sich den Tag über ausreichend bewegt.
Viel Bewegung ist fast wichtiger als gut zu frühstücken. Wenn du Lust hast, kannst du auch ein Vollkornbrot und Tee frühstücken.
hast du schon mal die von Oatsam versucht, einfach mal Online schauen. bei Dm gibt es so Probe packungen
Pur mag ich den jetzt auch nicht, aber kannst doch mit Obstsalat/Apfelmuß/Milch drüber auffangen.
Knäckebrot/Zwieback ist sonst auch altbewährt.
Haferflocken und Obst
Meinst du diese Smoothie Bowls?