Habe ich einen Buckel?
Und wenn ja was kann ich schnellstmöglich dagegen tun
4 Antworten
Hallo Jokoo,
die Aufnahme ist zwar nicht ideal, aber ich würde
von einem leicht 'Rundrücken sprechen.
Sicher wären zum Beispiel Klimmzüge gut, da würden
die Bandscheiben auch mal tagsüber entlastet und
die entsprechenden Muskel gestärkt.
Des weiteren würde ich Rückenschlaf empfehlen und
immer auf Haltung achten, d.h. sich auch beim Sitzen
und stehen nicht hinbuckeln .
Das gleiche giltfür Übungen - Aufrecht bleiben und damit
Fehlhaltungen vermeiden.
Alle guten Wünsche
opi ehrsam
Du hast exponierte Schulterblätter
Die kannst du nie wegtrainieren aber egalisieren mit Lat- Training und Klimmzügen
Spezielle Liegestütze fördern das auch.
Der Schauspieler hmm ÄHH Name fällt mir nicht ein hatte auch früher so ein Rücken. Und jetzt schau den heute an.. (der Hauptdarsteller von der TRANSPORTER.?
Ok weil viele sagen leichtes hohlkreuz und dass was du gesagt hast ist das den Schädloch für den Rücken wenn ich nicht trainieren
Ja.. Ander Muskeln müssen dein leider krummes Gerüst ausbalancieren.
Ab 50 ca. Kannst dann echt Schwierigkeiten bekommen.
Ok dann werde ich mal zur Physiotherapie gehen
Die Physio können dir nur Erleichterung bringen.. Lach bei Schmerzen
Aber aktiv optisch weg, bekommst du sie nicht bei denen, sondern Nur durch intensives Training.. Und dies ist nicht schädlich
aber solche Ratschläge sind gefährlich. Übernimmst du die Verantwortung für eine falsche Diagnose? Bezahlst du die zusätzlichen Reha-Maßnahmen, wenn der Patient zusätzlichen Schaden erleidet? Bist du Orthopädischen Arzt?
Buckel würde ich das nicht nennen. Ist aber ein leicht gekrümmter Rücken erkennbar u leichtes hohlkreuz. Könntest mal zum Orthopäden.
Oder zu gar keinem und nach 1 Jahr full Training an der LAT Maschine siehst du nix mehr.
Sport ist da tatsächlich sehr hilfreich. Krege meine Dauerverspannungen auch durch muskelaufbau langsam wieder in den griff
Nein ich sehe da keinen Buckel.
Jason Statham?