Habe ich eine psychische Störung?
Ich bin oft draußen unterwegs. Dann ist alles gut. Aber wenn ich zuhause nix zu tun habe ich liege ich im Zimmer und denke über alles nach. Was mal war und wie es wäre wenn es anders abgelaufen wäre und träume einfach. Ich denke von morgens bis abends nach. Dann geh ich meistens noch joggen. Auch wenn mir was schlimmes passiert, Streit oder Abfuhr. Ich liege im Bett und zerstör meinen Kopf. Sehr sensibel bin ich leider auch.
Ist das normal oder bin ich psychisch krank?
3 Antworten
Ich finde das Verhalten normal, aber wenn es dir nicht gefällt/unangenehm ist und dich beeinträchtigt dann solltest du vielleicht mal schauen wie du das ändern kannst?
Ich empfehle dir das Buch "Sorge dich nicht, lebe" von Dale Carnegie, wo es darum geht im Jetzt zu Leben und es einfach zu genießen, ohne sich großartig viel Gedanken darüber zu machen.
Vielleicht hilft dir dieses Video auch weiter:
https://www.youtube.com/watch?v=NW5dzudGdU0
Der Typ hat auch einige Videos zu Hochsensiblität gemacht und über den richtigen Umgang mit seinen Gedanken, Emotionen und mit sich selbst. Lohnt sich auf jeden Fall mal vorbei zu schauen :)
Youtuber, die du dir dazu auch noch anschauen könntest sind zB Sarah Desai oder Glücksdetektiv
Du bist auf keinen Fall psychisch krank nur weil du viel nachdenkst. Ich kenne das sehr gut. Du musst das, aber schnell in den Griff bekommen, denn wenn du zu viel nachdenkst und deine Zeit nur an die Vergangenheit vergeudest könnte das zu Depressionen führen. Lebe im Hier und Jetzt genieße die Zeit die du hast, nutze sie anders. Nachdenken ist unfassbar wichtig, aber direkt danach solltest du wieder lächeln können. Wenn das nicht der Fall ist, dann rede mit deiner Familie darüber du musst da nicht alleine durch.
:)
Das ist eine wünschenswerte Eigenschaft.
Super! Dankeschön