Gefühl alles sei unwirklich?
Kennt es jemand von euch? Ich fühle mich so als wäre ich nicht in meinem eigenen Körper. Nicht im hier und jetzt. Alles wäre alles surreal und nur ein Traum. Dazu habe ich noch eine Angststörung und ab und an Panickattacken, mit denen ich jedoch klar komme. Aber dieses „unwirkliche“ Gefühl macht alles so schlimm. Weiß jemand was ich dagegen selber machen kann?
6 Antworten
Also ich denke permanent an solche Dinge aber wenn ich zu lange "dort drin" bin werde ich sehr nervös und kriege auch extreme Panik. Ich würde dir raten nicht zu viel Zeit alleine zu verbringen da es meine jetzige Situation verschlimmert hat. Am besten unternimm was mit deinem Freunden oder so.
Hallo,
das hatte ich auch schon. Das wird wohl eine Derealisation sein. Hast du sonst irgendwelche Symptome? Wenn es zu schlimm wird, gehe bitte zum Psychologen.
das klingt nach einer ernsthafteren Störung, die du wahrscheinlich nur mit einem guten Therapeuten und eventuell unterstützenden Medikamenten bewältigen kannst. Alles andere wäre wie lesen im Kaffesatz.
https://de.m.wikipedia.org/wiki/Derealisation
Bloß eine Vermutung, keine Gewähr.
Viel Erfolg.
Feel ya. Aber keine Ahnung was man dagegen machen kann. Selbst wenn man sich mit allem davon überzeugen möchte dass alles doch Real sein müsste, zweifelt man am Ende doch wieder daran ob das ganze nicht nur in deinem Kopf stattfindet. Und an seiner eigenen Existenz zu zweifeln suckt. Wenn du sogar dein eigenes Handeln 24/7 hinterfragst und eigentlich das Gefühl hast das jemand anderes all diese Dinge tut, und nicht du selbst. Bin an sich froh dass es auch anderen so geht. 🤔