Fußknöchel geschwollen - zu viel Sport?
Hallo,
seit einer Woche tun meine Fußgelenke mega weh (da wo man den Fuß sozusagen knickt). Beim Laufen ist es am schlimmsten. Abends wenn sie zur Ruhe kommen schwellen sie an und fühlen sich schwer an.
Ich habe ein Jahr nicht viel Sport gemacht auch keinen Fußball bzw meine Füße halt nicht wirklich hart belastet. Seit 2 Monate bin ich in der Fußball Vorbereitung (3x Woche Training, 1x Woche Spiel). Zudem gehe ich an sich viel spazieren oder fahre Fahrrad.
Könnte das eine Überlastung sein? Verletzt habe ich nicht nicht oder umgeknickt. Es tun beide Füße gleich weh.
1 Antwort
Hast Du vielleicht eine Fehlstellung, sehen Deine Füße irgendwie komisch aus? Hast Du krumme Zehen oder fällt Dir irgend etwas Anderes auf?
Trägst Du normalerweise Einlagen und lässt sie beim Fußball weg?
Ich würde schon vermuten, dass es eine Überlastung sein könnte, wenn es angefangen hat, seitdem Du die Füße mehr als üblich belastest.