Frage zu Koffein Toleranz?
Man weiß ja dass sich der Körper sehr stark an gewisse mengen Koffein gewöhnen kann, aber wie viel Toleranz geht da eigentlich?
Ich hatte letztens 1 Dose Monster Energy (150mg) + 1 Kaffee to go (130mg) und abgesehen davon dass ich auf einen Schlag hellwach war kam da nichts ungewöhnliches und ich hab mich normal gefühlt, glaubt ihr man kann sich an 280mg so sehr gewöhnen und dass da sogar noch mehr ginge?
2 Antworten
Klar geht das, gesund ist es aber nicht.
Die maximale Einzeldosis sollte 200mg nicht überschreiten
Hey arbeite im Gerüstbau und dort bekommen wir regelmäßig kaffe von Kunden haben Voher schon den eigenen mitgebrachten kaffe getrunken oder ne Dose energy getrunken und abends vorm Training nehm ich manchmal noch booster mit Koffein. Denke da geht schon einiges schau aber das zb wie heute mindestens ein Tag in der Woche kein Koffein zu mir nehme.