Frage von ButtercupDuck, 77

Fitness - Welcher Kirschsaft gegen Muskelkater?

Hi

Kirschsaft hilft gegen Muskelkater. Das weiß ich.


Meine Frage jetzt aber: Welchen soll ich kaufen?

Hab im Rewe diesen Sauerkirsch Nektar mit 50% Fruchtgehalt gesehen. Ist das der Richtige? Mache mir Gedanken, weil viele Säfte einfach nur gepunsche ist mit viel zusätzlichen Zucker der dazu gemischt ist.

LG

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Medizin, 59

Hallo! 

Kirschsaft hilft gegen Muskelkater. Das weiß ich

Du ja - aber alle Ärzte in meinem sportlichen Umfeld sehen das anders. Muskelkater ist eigentlich nicht schädlich. Die Muskelfasern regenerieren sich binnen weniger Tage von selbst wieder, ohne dass Folgeschäden zurückbleiben. Spätestens nach 5 – 7 Tagen sollten die Schmerzen abgeklungen sein. Es ist also in der Regel keine besondere Therapie notwendig abwarten reicht..Dagegen tun kann man nichts.

Ich wünsche Dir alles Gute.

Antwort
von putzfee1, 60

Dass Kirschsaft gegen Muskelkater hilft, wäre mir neu. Woher nimmst du dieses Wissen? 

Antwort
von Kanatar, 73

Was garantiert hilft ist eine mehrtägige Pause und heißes Baden

Antwort
von LustgurkeV2, 74

Dann solltest du 100 Prozentigen Saft nehmen wenn er denn hilft

Antwort
von SunnySonja19, 77

Der hilft am besten, bei dem du dir die Wirkung am besten einbilden kannst ;D

Antwort
von Brezel14, 66

Hallo,

Du solltest Saft kaufen und nicht Nektar, denn nur Saft besteht zu 100% aus Kirschen.........

LG

Antwort
von FragaAntworta, 70

Jeder mit Kirschen als Ausgangsstoff, nicht wenn nur Aromen verwendet wurden. Und auch Ingwer hilft.

Antwort
von Lollyyy98, 42

Haha lustig woher weißt du das denn? Und warum glaubst du sowas?

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