Fitness - Welcher Kirschsaft gegen Muskelkater?
Hi
Kirschsaft hilft gegen Muskelkater. Das weiß ich.
Meine Frage jetzt aber: Welchen soll ich kaufen?
Hab im Rewe diesen Sauerkirsch Nektar mit 50% Fruchtgehalt gesehen. Ist das der Richtige? Mache mir Gedanken, weil viele Säfte einfach nur gepunsche ist mit viel zusätzlichen Zucker der dazu gemischt ist.
LG
6 Antworten
Hallo!
Kirschsaft hilft gegen Muskelkater. Das weiß ich
Du ja - aber alle Ärzte in meinem sportlichen Umfeld sehen das anders. Muskelkater ist eigentlich nicht schädlich. Die Muskelfasern regenerieren sich binnen weniger Tage von selbst wieder, ohne dass Folgeschäden zurückbleiben. Spätestens nach 5 – 7 Tagen sollten die Schmerzen abgeklungen sein. Es ist also in der Regel keine besondere Therapie notwendig abwarten reicht..Dagegen tun kann man nichts.
Ich wünsche Dir alles Gute.
Hallo,
Du solltest Saft kaufen und nicht Nektar, denn nur Saft besteht zu 100% aus Kirschen.........
LG
Was garantiert hilft ist eine mehrtägige Pause und heißes Baden
Der hilft am besten, bei dem du dir die Wirkung am besten einbilden kannst ;D
Dann solltest du 100 Prozentigen Saft nehmen wenn er denn hilft