Extreme Wadenschmerzen nach Seilspringen normal?
Vorab ich habe mir einen Seil besorgt und bin heute das erste mal gesprungen will mich fit halten und jetzt habe ich schmerzen an den Waden und generell an den Füßen ist das normal ?
5 Antworten
Ja das finde ich Normal,
Generell Muskelkater oder das was du hast, kommt wenn man eine ungewohnte bewegung macht, Muskelkater heißt nicht dass man gut oder richtig Trainiert hatt sonder ist eine reaktion des Körpers auf ungewohnte bewegungen, z.b wenn man beim umzug hilft, sowas schleppt tun die arme weh weil man das sehr selten macht
Ja das ist normal. Vorallem wenn du es länger nicht gemacht hast. Versuch mal Pferdesalbe auf die betroffenen Stelle zu machen.das hilft :)
Spring morgen, aber nur bisschen, dann geht danach der Muskelkater weg.
Für Untrainierte ist das normal
Muskelkater, Magnesium hilft