Erfahrungen Johanniskraut und Schlafsterne (Doxylamin)?
Hallo!
Ich nehme besonders wegen Schlafproblemen momentan Laif 900, also Johanniskraut, ein. Da ich immer noch keinen sonderlich guten Durchschlag habe würde ich gerne noch ein Schlafmittel hinzuziehen. Mir ist bewusst, dass Johanniskraut sich oft sehr schlecht mit anderen Medikamenten verträgt. Bei der Apotheke hieß es, dass ich es ohne Bedenken zusammen einnehmen kann. Johanniskraut ist jedoch ein leichter mao-hemmer was die Einnahme mit dem Wirkstoff Doxylamin eigentlich ausschließt.
Hat jemand mit der gemeinsamen Einnahme von Doxylamin ( Schafsterne, hoggar night u.ä) und Johanniskraut Erfahrungen und kann mir sagen ob ich es sich wirklich bedenkenlos zusammen einnehmen lässt?
Vielen Dank schonmal!
2 Antworten
Hallo Jsh123457,
Johanniskraut kann mit anderen Medikamenten zu Wechselwirkungen führen:
Suche diesbezüglich einen Arzt auf.
Der Arzt kann deine Schlafstörung behandeln und dir das richtige Medikament verordnen.
Tabletten eigenmächtig nehmen bringt gar nichts. Du musst an die Ursache der Schlaflosigkeit gehen. Warum schläfst Du schlecht? Folgende Tipps helfen für einen guten Schlaf:
> Vermeide koffeeinhaltige Getränke, wie Cola, Kaffee oder Energy-Drinks. Denn diese halten wach.
> Schalte das Licht beim Schlafen aus. Auch Fernseher oder Smartphones können den Schlaf negativ beeinflussen. Lass Ruhe einkehren.
> Eine ausgewogene Ernährung und Sport tragen zu einem gesunden Schlaf bei.
Wie wäre es mit regelmäßiger Bewegung und leichter Gymnastik?
Habe jetzt auch angefangen positiver zu Denken, mehr zu lachen und Mal an die frische Luft zu gehen! Wer hätte gedacht das ich mich einfach nur bisschen angestellt habe!