Emotionale Kälte nach Trauma in der Kindheit?
Hey.
Ich w15 habe an mir beobachtet, dass ich seit einigen Wochen einfach emotional völlig kalt geworden bin.
Ihr müsst wissen, dass ich eigentlich früher nur an die Bedürfnisse anderer gedacht habe , völlig selbstlos war und dachte, ich würde nur für andere Menschen leben (also um sie glücklich zu machen). Zum Beispiel wurde ein Junge aus meiner Klasse gemobbt von meinen Freunden, die zu den beliebten Kids aus der Schule gelten & ich habe mich auf seine Seite gestellt, weil ich nicht zusehen konnte, wie jemand fertig gemacht wird. Somit habe ich all meine Freunde verloren. Aber dies ist paar Jahre her. Und ich habe den jenigen, der mich sexuell missbraucht hat nicht angezeigt, weil ich somit sein Leben nicht zerstören wollte. Ich habe also nie an mich gedacht, weil ich voller Empathie war und es meine Stärke ist, mich in andere hineinzuversetzen.
Aber seit einigen Wochen beschäftige ich mich viel mit meiner Vergangenheit. Ich habe bis zum 11. Lebensjahr von meinen eigenen Eltern psychische und körperliche Misshandlung erfahren. Generell wuchs ich in schlechten Verhältnissen auf, bis ich 11 Jahre alt war. Eltern waren psychisch krank, Kriminalität war normal bei uns, Mama hatte Krebs und ich musste viel Gewalt erfahren. Mit 12/13 Jahren erlebte ich dann mehrmals sexuelle Gewalt von jemandem, dem ich vertraut habe.
Habe bereits 6 Suizidversuche hinter mir und mir ist zur Kenntnis gekommen, dass man niemals sicher ist vor Gewalt, nicht mal im eigenen zu Hause. Außerdem ist niemand da für einen. Letztens habe ich gekifft um abzuschalten und meine Gefühle zu betäuben (meine Gefühle wurden mir nämlich oft zum Verhängnis). Ich habe gemerkt, dass es sich leichter lebt, emotional kalt zu sein, um mögliche Schäden bei nächsten Verletzungen zu verhindern.
Seit dem mir das klar wurde, bin ich eiskalt und das auch meinen Eltern gegenüber. Momentan geht es unsere Familie so gut wie nie zuvor. Ich spüre aber seit paar Wochen keine Liebe mehr zu meinen Eltern und verhalte mich auch dementsprechend. Ich kann ihnen aufgrund der Vergangenheit nicht verzeihen, weil ich mich nicht mehr auf Nähe einlassen kann.
Wie kann ich weg von meinen Eltern ( also ins Heim) ?
Ist emotionale Kälte bei meiner Situation normal?
7 Antworten
Das ich echt nicht normal... Jeder braucht einen gesunden Egoismus. Das bedeutet das man erstmal sein eigenes Leben richten sollte bevor man anderen hilft. Du brauchst dringend irgendeine Person(am besten ein Psychologen) mit dem du reden kannst denke ich. Sexueller Missbrauch und Misshandlung darfst du auch nicht einfach so dulden sondern muss du melden! Also stell mal deine eigenen Bedürfnisse über die von anderen zumindest mal für eine Zeit lang.
Du kannst dich beim Jugendamt melden. Hatte auch Sexuellen Missbrauch und habe es in der Schule dem Sozialarbeiter damals erzählt und der hat es dann weitergeleitet. Aber du kannst dich beim Jugendamt melden oder erstmal bei einer Beratungstelle
Ja, emotionale Kälte ist ein Schutzmechanismus. Du brauchst das offenbar so, um dich nicht wieder emotional einzulassen und dadurch verletzbar zu sein.
Du kannst dich darauf verlassen, dass deine Psyche es richtig macht, indem sie dich nun emotional auf Distanz bringt.
Deine Eltern haben dir Schlimmes angetan und es ist gesund und normal, die Liebe zu ihnen nicht mehr zu zulassen, damit du bei erneuten Verletzungen nicht innerlich zerbrichst.
Du kannst jederzeit beim Jugendamt anrufen und darum bitten, dass du aus der Familie raus genommen wirst.
Hallo 👋, mir tuht deine Geschichte sehr leid ... ich glaube das es dir wirklich helfen würde wenn du im Heim bist weil du dann auch mit anderen Kindern in deinem Alter Kontakt hättest du kannst dich einfach am jugendamt melden oder rufst gleich bei einem freien Heim an du musst etwas mehr an dich denken ...
Hallo Liebe w15,
emotionale Kälte schafft Distanz zu deiner Lebenssituation und dir Selbst. Das kann durchaus ein Schutz deiner Seele vor deinen Gefühlen sein. Viele Menschen, die schreckliche Dinge erlebt haben, wie du ,erleben eine emotionale Kälte oder Starre. Das ist jedoch nicht dein Charakter sondern mehr eine Reaktion oder Strategie um mit diesem Schmerz umgehen zu können.
Bevor du versuchst auf deine Eltern wieder zu zu gehen, ist es für dich wichtig dich jetzt erstmal um dich selbst zu kümmern. Du musst jetzt geschützt werden und aus dieser Lebenssituation heraus in ein geregeltes und sicheres Umfeld gebracht werden. (solange wie nötig)
Das Jugendamt ist hier die beste Anlaufstelle. Wenn du schon mehrere Suizidversuche hinter dir hast und dein familiäres Umfeld einen derartig negativen Einfluss auf deinen seelischen Zustand hat wäre eine "externe Unterbringung" wohl eine gute Idee.
Wenn deine Eltern nicht hinter dir stehen sollten gibt es in jedem Ort "Jugendberatungshäuser" oder ähnliche Einrichtungen. Dort sind Sozialarbeiter die zwischen dir und deiner Familie vermitteln können und dir helfen mit dem Jugendamt in Kontakt zu treten.
Was auch helfen kann ist das was passiert ist mal anderen Erwachsenen wie einem Lehrer oder Eltern von Freunden, denen du vertraust mal die Situation zu erklären. Dann können auch diese Menschen dich Unterstützen und helfen eine Lösung zu finden.
Wenn es dir sehr schlecht geht kannst du auch immer die Telefonseelsorge anrufen.
Alles gute für dich. Jetzt bist du erstmal wichtig und alles andere wird sich mit der Zeit ergeben. LG