Emotionale Abhängigkeit, was tun dagegen?
Hallo zusammen,
ich weiß gar nicht so recht wo ich anfangen soll.
Es ist sooviel passiert die letzten Jahre – ich versuch mich kurz zuhalten und würd mich freuen wenn mir hier jemand helfen kann.
Es geht um meinen Freund (36) und mich (26). Wir sind 2015 zusammen gekommen und relativ schnell ist er zu mir gezogen. Es lief super, bis es angefangen hat dass wir kaum noch Sex hatten und er immer öfter alleine unterwegs war, ohne sich zu melden usw. Natürlich kam nach 1,5 Jahren raus dass er mehrere Affären nebenher hatte – ich weiß von 5, wer weiß wie viele es noch gab.
Es ging ihm nicht nur um den Sex, sie haben auch andere Sachen unternommen, natürlich hat er mich wie ich im Nachhinein erfahren habe, oft für andere Frauen versetzt.
Er ist ausgezogen und wir hatten keinen Kontakt (er hat mir ständig geschrieben).
Ich hab Zeit gebraucht um alles zu verstehen und zu verarbeiten.
Nach gut 6 Monaten (er hat nicht locker gelassen) haben wir wieder Kontakt bekommen und das lief solange bis ich gesagt habe okay, ich lasse mich nochmal auf ihn ein, ich dachte einfach jeder hat eine zweite Chance verdient. Wir kamen wieder zusammen.
Das ist nun seit 04/17 so.
Zwischendurch war ich auch bei einer Psychologin.
Zum eigentlichen Problem, er redet nie über Probleme, er geht dem total aus dem Weg. Intensive Gespräche kann man mit ihm auch nicht führen, Sex gibt es immer noch alle paar Monate mal. Er macht sein Ding – nimmt mich nie mit und plant auch nie (er ist ein sehr spontaner Mensch).
Viele Fragen sich hier wahrscheinlich schon warum ich noch bleibe, aber er hat natürlich auch seine guten Seiten – er macht viel für mich, hilft mir und ist oft auch einfach nur da für mich.
Zur Zeit hab ich allerdings das Gefühl dass ich ihm nie wieder so vertrauen kann wie es mal war, dass ich an dem Kontrollwahn (schon alleine zu schauen wann er online war ist krank) ersticke. Ich kann ihm den Freiraum einfach nicht geben, ich male mir das schlimmste aus.
Ich bin regelrecht auf der Suche danach was zu finden und hoffe dass dann endlich alles vorbei ist.
Die Kraft für eine Trennung fehlt mir – vielleicht weil ich momentan auch nichts mit mir und meinem Leben ohne ihn anzufangen weiß.
Emotionale Abhängkeit? Ich weiß es nicht.
Ich weiß auch nicht was ich mir erhoffe, ich weiß ihr könnt mir das nicht abnehmen, aber vielleicht ein paar liebe nette Worte L
6 Antworten
Weisst du wonach das für mich klingt? Nach einem Narzissten. Und natürlich bist du emotional abhängig von ihm, sonst würdest du diese Vernachlässigung und respektloses Verhalten dir gegenüber gar nicht tolerieren. Wenn du nicht emotional von ihm abhängig wärst würdest du dich doch sofort von ihm trennen, da er dir nicht gut tut.
Sei mal ehrlich. Wie ging es dir bevor du ihn kennengelernt hast? Hattest du Freunde? Wie viel Kontakt hattest du zu deiner Familie?
Und wie geht es dir jetzt? Bist du glücklich? Glücklicher als damals?
Wenn deine Schwester oder deine Beste Freundin mit einem Typen zusammen wäre, der sie dauernd betrügt, anlügt, vernachlässig und sich überhaupt nicht um ihr emotionales Wohlbefinden kümmert, was würdest du ihr raten?
Er wird sich nicht ändern, nie. Er wird dir weiter fremd gehen, er wird dich weiter vernachlässigen, er wird dir weiterhin ins Gesicht lügen.
Du kannst dich entscheiden, ob du so ein Leben führen willst. Hätte dein früheres Ich sich so ein Leben gewünscht?
Er hat dich mehrmals(!) betrogen und du hast ihm verziehen, warum zum Teufel sollte er sich ändern? Er hat doch (sorry!) eine Dumme gefunden die das mit macht.....
Du wirst ihm nie wieder vertrauen können, du wirst nie wieder deinen Kontrollwahn komplett loswerden und du wirst nie wieder so glücklich wie du es mal warst.
aber er hat natürlich auch seine guten Seiten – er macht viel für mich, hilft mir und ist oft auch einfach nur da für mich.
Du belügst dich selbst! Er macht sein Ding und du läufst nebenher, mehr ist das nicht. Und du hättest sehr gute Chancen einen Partner zu finden der viel für dich tut, dir hilft etc UND dich wirklich liebt, Zeit mit dir verbringt und treu ist! Nutze diese Chance und trenne dich.
Die Kraft für eine Trennung fehlt mir – vielleicht weil ich momentan auch nichts mit mir und meinem Leben ohne ihn anzufangen weiß.
Das lässt sich ändern: such dir ein Hobby, lerne neue Leute kennen, treibe Sport etc, lenke dich ab und tu was dir gut tut! Dann wirst du schnell merken, dass du ihn nicht brauchst.
Hey! Ich verstehe deine Situation völlig und befand mich eine Zeitlang auch in so einer...
Es ist schwer zu glauben bzw zu verstehen, aber Vertrauen ist das wichtigste in einer zwischenmenschlichen Beziehung.
Vertrauen eines Menschen auszunutzen und fremdzugehen ist für mich ein absoluter Vertrauensbruch. So gut der Mensch auch sein mag, das Vertrauen zu brechen ist etwas übernatürliches.
Ich würde ihn zur Rede stellen, ihm ein Ultimatum setzen. Ihm sagen, mir gefällt dieses Verhalten nicht. Es kann so nicht weitergehen und vor allem willst du keine Wiederholung von vor 2 Jahren. Du musst ihn irgendwie so zur Rede stellen, dass er davon nicht weglaufen kann, falls er es doch versucht, sagst du ihm, dass es dann trotz nicht Verständigung aus ist.
Ich kann verstehen, du willst das nicht, aber solche Menschen wie er, die vielleicht sogar nicht draus lernen, sollte man keines Falls eine zweite Chance geben, geschweige denn eine dritte.
Ich bin gerade unterwegs deswegen ist der Text relativ unstrukturiert, falls du schreiben willst, einfach gerne hier drunter kommentieren. :)
Es kann so nicht weitergehen und vor allem willst du keine Wiederholung von vor 2 Jahren
wieso. Das Verhalten hat sie doch schon. Da ist doch nicht anders geworden. Zudem liegt der Focus wieder mal auf dem Fehlverhalten des "Freundes". Und damit auf der unausgesprochenen Frage: wie kann ich ihn ändern und unter Kontrolle halten? Statt auf der Fragestellerin selbst.
Das wichtigste dürfte sein, dass du erstmal dein Leben durchstrukturierst. Wo willst du hin, was erhoffst du dir vom Leben, was stört dich
dass dein Freund nicht dazupasst weißt du selber.. also lebe dein Leben selber, ohne Rücksicht auf deinen Freund. Und wenn du merkst, dass du ihn gar nicht brauchst um glücklich zu sein, bzw glücklicher ohne ihn bist, kannst du dich auch leicht von ihm trennen.
belege Kurse, egal ob kochen oder Yoga. Lerne neue Leute kennen, unternimm was mit denen
Lies mal das Buch von Robin Norwood: WEnn Frauen zu sehr lieben.
Zwischendurch war ich auch bei einer Psychologin.
Warum nicht mehr. Allein das "Zwischendurch" klingt nicht nach einer gründlichen Therapie, sondern eher "beliebig, nebenbei mal gemacht.". Aber genau eine längerfristige Therapie könnte dir helfen. Allein, damit du von der Hoffnung loslassen kannst, deinen Freund doch noch irgendwie unter Kontrolle zu behalten und ihn dazu zubringen, sich zu ändern.