Eislaufen?
Hey,
ich hatte vor einem Jahr einen Kreuzbandriss die Operation ist 9 Monate her und als ich das ok bekommen hatte von meinem Arzt war ich im Fitnessstudio und trainiere es. Jetzt ist meine Frage ob ihr denkt wenn ich aufpassen ob ich Eislaufen kann ohne das etwas passiert? Ich weiß ihr seit keine Ärzte aber euer Rat hilft mir sehr weiter.
Schon mal vielen Dank im voraus
5 Antworten
Mir ging es vor Jahren ähnlich - jedoch beim Skifahren. Ich bin nach der Kreuzband-OP nie wieder Skifahren gewesen da mir das Risiko zu groß ist dass ich mir die Plastik oder gar das andere Kreuzband reiße.
Hallo Sam,
9 Monate nach Z.n. Kreuzbandersatzplastik sind risikoreich. Man sagt, dass ein Transplantat des VKBs ca. 12 Monate braucht um effektiv wachsen zu können. In den ersten 6 Monaten ist es bombenfest, jedoch lockert es sich von Monat 6 bis Monat 12, weshalb es aus meiner Sicht risikoreich ist. Eislaufen ist natürlich nicht der klassische Sport, bei dem man sich oft das Knie verdreht, sondern eher direkt “fällt”.
Ich würde die drei Monate dennoch abwarten , allerdings kannst du es auch ausprobieren, aber dann erst langsam.
LG und viel Vergnügen :)
David
Grundsätzlich muss man immer aufpassen wenn man eine Verletzung schon mal hatte da das nicht mehr so ist wie vorher. es ist Operiert und überspitzt ausgedrückt für den körper Repariert, solche verletzungen können wieder kommen wenn man nicht aufpasst und eine Falsche bewegung macht.
Passieren kann natürlich immer was, aber wenn du keine Beschwerden/Probleme mehr hast, kannst du sicherlich wieder Eislaufen. Aufpassen solltest du trotzdem:)
Instagram oder YouTube @kneesovertoesguy
kaputte Knie durch und durch und ist mit ü30 athletischer denn je