Eisenmangel ohne Präparate in den Griff bekommen?
Hallo liebe Community,
am Montag meinte meine Ärztin, ich hätte Eisenmangel. Noch keine Blutarmut aber recht niedrig. Wie niedrig weiß ich nicht. Sie wollte mir diese Kapseln von Ferro Sanol Duo oder sowas verschreiben, welche ich aber von der Größe her nie runter bekommen würde.
Sie meinte halt ich solle mich dann in der Apotheke beraten lassen, bezüglich der Größe und vor allem wegen der Verträglichkeit, da ich einen extrem sensiblen Magen und Darm habe.
Die Apotheke hat mir aber leider nur die anderen Ferro Sanol angedreht, 40 mg Dragees.
Durch meine Angst (Emetophobie = Phobie vor dem Erbrechen) traue ich mich einfach nicht die Tabletten zu nehmen.
Ich weiß nicht mehr was ich machen soll. Habe viel gegoogelt ob man es auch ohne Tabletten in den Griff bekommen kann aber auch alle anderen Eisenpräparate haben wohl diese Nebenwirkungen.
Kann man das auch ohne Präparate in den Griff bekommen? Habe schon einige Lebensmittel gefunden, die etwas Eisen drin haben, aber weiß einfach nicht ob das reicht. Habt ihr sonst noch Tipps für mich?
Nächste Woche bin ich nochmal bei meiner Ärztin und frage sie auch noch, aber sie hat jetzt erst mal eine Woche Urlaub.
Liebe Grüße
7 Antworten
Du kannst versuchsweise die Tabletten auch nach dem Essen nehmen, um die NW auf den Magen zu reduzieren. Im schlimmsten Fall nimmst du das Eisen dann nicht auf, mehr kann dadurch jedoch nicht passieren. Ansonsten ist die Aufnahme verringert.
Ich persönlich habe gute Erfahrungen mit Tardyferon gemacht, das ging mir nicht ganz so auf den Magen. Ferro Sanol empfinde ich da als ziemlich krass.
Vielleicht schaff ich das ja so mich zu überwinden, danke
hol Dir doch Kräuterblut in der Apo. Das ist Saft und hilft auch. Ansonsten halt alles an Lebensmitteln, was Eisen enthält und dazu immer Vitamin C haltige Obstsorten
Du sollst ja nicht die ganze Flasche aufeinmal austrinken. Das geschieht teelöffelweise. Ich hatte davon weniger NW als von den Eisentabletten.
Magst du Linsen? Die kann ich dir da nur empfehlen. 😅
Ich meine schon, sicherlich bei Mama früher gegessen. Im Eintopf oder so. Werde ich probieren danke!
Also ich hatte mal solche eisen Tropfen. die musste ich allerdings mit etwa 8-9 Jahren nehmen, weiss deshalb nicht, ob die nur für Kinder sind. Ansonsten bleibt noch eine infusion.
Hallo, kannst du denn wegen deinem Magen eine Brausetablette gegen Eisenmangel vertragen?
Ich bin mir leider nicht sicher, da ich mich ja noch nicht mal traue es zu probieren :/
Ja das habe ich auch gelesen, leider auch mit vielen Nebenwirkungen verbunden, da der eisenwert ja auch so hoch ist... Ich hin da leider wirklich absolut ein riesen schisser.. Danke dir für die Antwort!