Frage von hookahhookah, 22

Ein eis am tag schlecht für sixpack?

Bin gerade im Urlaub und gönn mir jeden tag eine kugel eis. Denkt ihr das solange ich nicht über Moment kalorienbedarf komme das Eis nicht allzu meinen sixpack nach 14 Tagen überdeckt? ^^

Antwort
von testwiegehtdas, 12

Hallo,

wenn du ansonsten ein wenig auf die Ernährung achtest, dann sollte das kein Problem sein.

Kleiner Tipp: Fruchteis ist etwas gesünder als Milcheis.

Kommentar von hookahhookah ,

Danke, ja ich achte schon drauf. Ich esse es auch im becher.

Antwort
von Bene288, 22

Wenn du mit der Kugel Eis nicht deinen Kalorienbedarf bzw deinen Nährstoffbedarf (Fett, Zucker) überschreitest, sollte es kein Problem sein. Solange es nur 14 Tage sind. 

Antwort
von printz, 15

Eine Kugel Eis + Halbe Stunde joggen ist ganz ok!

Kommentar von hookahhookah ,

Ich geh ja auch schwimmen und fahre viel fahrrad im Urlaub:)

Antwort
von anonymidbbd, 19

Kommt drauf an ob du es dir bei normaler Körpermasse antrainiert hast oder halt das du so unter ernährt bist das man leichte Konturen auf dem Bauch sieht

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