Eifersucht/Panikattacken wie in den Griff bekommen?
Ich habe ein riesen Problem! Ich habe den tollsten Partner der Welt (nein, das ist nicht das problem)!! Er zeigt mir das er mich liebt und ich weis das ja auch! Er zieht sogar für mich um! Ich bin so glücklich wie ich es noch nie zu vor war! Aber, auch ich bin immer wieder unbegründet eifersüchtig! Ich habe keine Ahnung warum und kann es selbst nicht steuern! Schlag artig kommt Panik in mir hoch, die mir fast die Luft raubt, eine Welt bricht zusammen und nach einiger Zeit kann ich meine Reaktion selbst nicht mehr verstehen, bereue das ich so unfair zu ihm war, bekomme noch mehr ( und wohl eine reale Angst) um meine Beziehung! Und schwups, ist das nächste Loch da... Das kostet uns beide dann immer Kraft und gemeinsame Zeit die wir hätten besser nutzen können!
Er steht hinter mir und sagt mir auch immer wieder das ich ihn so schnell nicht los werde (natürlich positiv), aber ich habe angst das es ihm dann doch mal zu viel wird und unsere Liebe daran scheitert... Aber was kann ich machen? wie kann ich damit zurecht kommen??
Ich weis echt nicht was ich dagegen tun soll... Jedesmal nehme ich mir vor es nicht mehr zu zu lassen, aber dann habe ich es wieder nicht unter Kontrolle! Ich würde mir nie verzeihen diesen wundervollen Menschen durch so einen Mist zu verlieren!!
Hat jemand nen Rat?
2 Antworten
Hey... Also ich kenn das mit der Eifersucht... Es hört sich für mich fast so an als hast du verlust Ängste?! Versuch nicht bei jeder kleinigkeit hoch zu gehen... Zb. Klar es gibt immer noch irgendwo wunderhübsche frauen aber Hey er ist mit dir zusammen und er liebt Dich... Ihr schafft das zusammen mit viel unterstützung und so LG
ich kann mir das gut vorstellen.....ich hab es auch .. nur das der unterschied is das mein patrner mich fast betrogen hat.... dass sind natürlich ganz andere umstände...!!! Versuch ihm in jeglicher hinsicht zu vertrauen u zeige ihm nicht wie eifersüchtig du eigentlich bist ...lenke dich mit denien Freunden ab geht feiern oder ins kino....
Eifersucht ist zwar süss...aber das kann auch eine beziehung sehr stark belasten bzw sogar zerstören ...
Wer grundlos so eifersüchtig reagiert, hat meist schon als Kind starke Verlustängste erlitten. Die "begleiten" einen dann im Unterbewusstsein und kommen immer wieder hoch. Hier wäre das Problem dann im Elternhaus zu suchen. Nun weiß ich natürlich nicht, wie stark dein Panikgefühl ist. Vielleicht spürst du, dass du therapeutische Hilfe in Anspruch nehmen musst. Manche Dinge im Leben schafft man nicht allein oder auch nicht mit Hilfe des Partners. Da ist es dann besser, sich von psychologischen Fachkräften helfen zu lassen. Du kannst bei deiner Krankenkasse einmal nachfragen, wenn du das Gefühl hast, es allein nicht zu schaffen. Hör auf dein Herz.
Danke!! Das Problem ist ja, das ich ja genau weis das er mir zig "Beweise" bringt! Aber das Hilft in manch einer Situation auch nicht, dann ist diese Angst einfach da...