Dünne Arme durch Genetik?
Ich bin 16 und trainiere bereits seit 1 1/2 Jahren und habe auch sehr gute Fortschritte gemacht. Vor der Trainingszeit war ich sehr dünn und bin zum jetzigen Zeitpunkt sehr trainiert und stark und wiege 70kg.
kommen wir zum einzigen Problem:
meine Arme sind meines Erachtens sehr dünn und ich stelle mir die Frage ob dies Genetisch bedingt ist, da ich ein klein wenig stärker bin als mein Kumpel welcher auch solange trainiert wie ich und dickere arme hat. Er ist gleich groß wie ich (181cm). Meine arme sind glaube ich ca 1-3 Zentimeter länger als seine.
habe ich einfach eine sehr schlechte armgenetik, sind meine arme zu lang und kuriert sich das wieder mit der Zeit aus ?
danke im Voraus
2 Antworten
Deine Arme sind dünn weil du immernoch dünn bist, was nicht heißt dass du keine Fortschritte gemacht hast.
Wenn du die Tipps befolgst, werde deine Arme nicht mehr lange dünn sein:
- Kalorienüberschuss zwischen 300-500 Kalorien
- 2-3g Eiweis pro Kilogramm Körpergewicht
- Arme nur 1 Mal die Woche trainieren
- Für den Trizpes ist ein must have Frenchpress für den Bizeps Hammercurls.
Gruß DayX19
ja, das koennte durchaus sein, dass du einen leptosomen Koerperbau hast.
Dein Kumpel ist etwas staemmiger, deshalb sind seine Arme und Beine? etwas umfangreicher ?
Wenn du staerker bist, brauchst du dir keine Gedanken ueber deinen Koerperbau zu machen.
Also kuerzer werden deine Arme nicht mit der Zeit, das kannste dir schon mal abschminken ;-))
Bleib fleissig und gesund. Dann befindet sich alles im gruenen Bereich !