Druck loswerden - Studium?
Hi, ich bin 23 Jahre alt und studiere. Mittlerweile bin ich schon im 7ten Semester und brauche sicher noch 2 Semester um mein Studium zu beenden. Letztens habe ich mit Kollegen aus meinem Kurs gesprochen und diese waren total geschockt als ich von mir gab, dass ich im 7ten Semester bin. Jeder einzelne reagierte von ihnen so, als hätte ich gesagt dass ich schon seit 10 Jahren studiere. Ich habe mich sofort rechtfertigen müssen und als ich sagte, dass ich über eine Semester auf Grund privater Dinge aussetzen musste, dann kam von ihnen "ahso dann ists ja halb so schlimm". Mich hat es sehr gekränkt, ich bin sehr sehr ehrgeizig und wollte immer zu denen gehören die ohne viel lernen ihr Studium kurz halten. Dies hat auch geklappt bis zum 3ten Semester als mein Vater starb. Meine Welt ist komplett zusammengebrochen und ich hatte mein Studium auf Eis gelegt. Es war ungewiss wies mit mir weiter gehen soll aber ich kam zum Entschluss das Studium fertig zu machen. Dennoch fällt es mir bis heute schwer das alles zu verarbeiten. Ich rutschte in eine Depression rein, in der ich heut noch stecke. 100 Andere Probleme kamen auf mich zu und das Studium musste immer darunter leiden. Und wenn dann StudienkollegInnen dann noch so reagieren gibt mir das den Rest. Ich denke mir immer wieder, dass das was passiert ist keine Ausrede dafür ist, dass ich schlecht im Studium bin und deshalb so langsam bin. Doch was soll ich bloß tun ... mein Leben ist ein Haufen voller Scherben. Meine größte Angst ist es einfach nur später keinen Job zu finden und von den Leuten als dumm abgestempelt zu werden . Ich verspüre jetzt einfach einen extrem Leistungsdruck aufgrund von anderen ...
Meine Frage an euch, wie kann ich diesen "Leistungsdruck" aus meinem Kopf verbannen?
3 Antworten
Sag deinen Kommilitonen dass du deine Leistungen für dich behalten willst. So mach ich das genauso mit Freunden. Tatsächlich hat meine Freundin damit angefangen und ich fand es total gut weil sonst vergleicht man sich ständig und das ist unnötig.
Ich bin eine Person die mit dem Studium sehr gut vorankommt aber ich hab oft darüber nachgedacht, wie es wäre wenn ich einen solchen Schicksalsschlag erleben würde. Ich bin der Meinung du bist sehr stark dass du jetzt noch weiter machst und ich bin mir sicher du wirst das Studium schaffen. Es gibt so viele die ihr studium rein aus faulheit hinauszögern. Und glaub mir das ist keine seltenheit. Und dafür sollte auch keiner verurteilt werden.
Ignorier solche kommentare einfach.
Viel Glück:)
Mit deinem Hang zum Perfektionismus stehst du dir selber im Weg. Auch wenn du einige Semester länger studierst, interessiert das später kaum jemand. Der Tod deines Vaters hat dich aus der Bahn geworfen. Deine Zukunft war ungewiss. Das ist sehr gut nachfühlbar.
Lass dich doch von einer vertrauenswürdigen psychologischen Fachperson begleiten, bis du wieder sicheren Boden unter den Füssen hast. Das wäre eine gute Investition, damit dein Leistungsdruck nicht übermächtig wird. Du darfst stolz sein auf dein Durchhaltevermögen.
Ich wünsche dir Mut, Kraft und Zuversicht.
ich bin sehr sehr ehrgeizig und wollte immer zu denen gehören die ohne viel lernen ihr Studium kurz halten.
Das sind zwei sich wiedersprechende Aussagen. Entweder bist du ehrgeizig und investierst die Zeit und Mühe die es braucht, um gut im Studium zu sein oder bist faul und hast dem entsprechenden Ergebnisse.
Dies hat auch geklappt bis zum 3ten Semester als mein Vater starb.
Das tut mir leid für dich, aber deine Kommilitonen haben dafür ja auch Verständnis geäußert.
Aus meiner Sicht hast du zwei Probleme.
- Du bist dem Irrglauben aufgesessen, dass wenn du intelligent bist, mit wenig Lerneinsatz easy durchs Studium kommst. Das stellt sich gerade als Fehlschluss heraus, aber anstatt mehr zu lernen, hast du eher die Angst dass du dumm bist. Wer lernt ist nicht dumm... Ganz im Gegenteil, der deutlich größere Anteil für ein erfolgreiches Studium ist die Leistungsbereitschaft und Disziplin seine Intelligenz auch zu nutzen und in Wissen umzuwandeln.
- Du machst dich massiv abhängig davon was andere über dich denken und versuchst die Erwartungen der Anderen zu erfüllen. In diesem Fall schneller mit dem Studium fertig zu werden. Da Punkt 1 dir das nicht gestattet, entsteht in dir eine inner Druck der dich gerade fertig macht.
Meine Frage an euch, wie kann ich diesen "Leistungsdruck" aus meinem Kopf verbannen?
Regelmäßig etwas für das Studium machen, um voran zukommen. Damit sparst du dir denn stress von morgen.
Außerdem solltest du dir die Frage stellen, was du willst. Richte dein Leben nicht nach den Erwartungen anderer, bzw an dem was du meinst andere an Erwartungen an dich haben aus, sondern mach das was dir gefällt und erfülle deine Erwartungen die du an dich stellst. Das ist die deutlich schwerere Aufgabe die dich wahrscheinlich auch länger begleiten wird.