Dieser schocko Pudding nach Training oder vorher?
Was ist am besten geeignet bei diesem Pudding? Bringt dieses Pudding überhaupt was ?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin
Eigentlich beides unsinnig. Vorm Training ist es nicht schnell genug verdaut und nachm Training ist es auch nicht verdaut in der richtigen Zeit, zumal es auch nur 20g sind. Aber wenn, dann vorm Training, vorausgesetzt du hast davor keine Mahlzeit
Kevin240501
24.09.2021, 20:00
@Jack334
Die Frage ist was isst du davor/danach sonst. Welches Training ist irrelevant
Es ist bei mir besonders nur Ausdauer Training wie jogge und so