die letzten zwei tage vollgefressen werde ich direkt zunehmen?
hallo undzwar habe ich mich gestern und heute extrem vollgefressen also hatte bestimmt einen großen kalorienüberschuss an beiden tagen. meine frage ist ob ich nach diesen beiden tagen direkt zunehmen werde? fühle mich so schlecht und habe angst direkt zuzunehmen
danke schonmal
2 Antworten
Solche Ausritscher sind nicht so schlimm.
Erst wenn der Körper merkt, dass er auf Dauer zu viel zu essen bekommt, speichert er das und Du nimmst zu.
Die zwei Tage sind nach kurzer Zeit wieder weg, ein oder zwei Wochen oder so.
Du wirst nicht zunehmen durch zwei Tage! Auch nicht durch eine Woche das braucht viel länger!
Woher ich das weiß:Recherche