depressiv seit ich davon berichtet habe?
Hallo,
wie ihr meiner vorherigen Frage entnehmen könnt, wurde ich (27 J.) als Kind sexuell missbraucht und habe nun zum ersten Mal vor 4 Tagen meinem Ehemann davon erzählt. Motivation hierfür waren Probleme in der Intimität. Vorher habe ich glücklich gelebt und dieses Ereignis in der Kindheit größtenteils wirklich verdrängt.
Nachdem ich meinem Ehemann davon erzählt habe geht es mir sehr schlecht und ich kam heute zu fast nichts. Die Reaktion meines Ehemanns war sehr gut. Unterstützend etc. Er meinte auch, dass ich versuchen sollte davon mit einem Spezialisten zu reden und es aufzuarbeiten.
Seitdem ich aber daran denke, geht es mir schlecht. Ich wünschte gar ich hätte mich daran nicht erinnert oder befasst. Gleichzeitig habe ich ja Probleme in meinem Alltag, die vielleicht aus diesem Erlebnis entstanden sind und die ich gerne lösen würde.
Wie kann man sowas aufarbeiten und gleichzeitig hat man so vieles im Alltag das man meistern muss und mit der Aufarbeitung ist das kaum möglich, weil ich nur depressiv werde ?
Mit freundlichen Grüßen
4 Antworten
Heyy
für die aufarbeitung sucht man sich am besten einen therapeuten.
und die Reaktion die du aufzeigst ist ganz normal. Wahrscheinlich waren die erlebnise sehr traumatisch weshalb daraus traumata entstanden sind und da du sie bis jetzt verdrängt hast sprudelt jetzt alles über. Kann ich sehr gut nachvollziehen.
LG und wenn du wen zum reden brauchst mit ähnlichen erfahrungen melde dich gerne :)
Das ist okay, wenn es dir da erstmal nicht gut geht. Eine Therapie ist auch dann eine gute idee, wenn du das gefühl hast das du "noch klarkommst" oder es "schlimmeres gibt".
Wenn Dein Ehemann - der Dich ganz offensichtlich liebt - Dir zu einem Spezialisten rät: Was zum Kuckuck fragst Du hier einen Haufen Laien?
Such Dir Hilfe! Am besten zusammen mit Deinem Mann, der dabei erfahren wird, wie er Dich am Besten unterstützen kann!
Nein! Nicht nächste Woche! Morgen!
Verdrängen ist nie eine gute Idee. Ich würde dir auch raten zum Psychologen zu gehen. lG