Demotiviert zu arbeiten. Mache nichts mehr. Depressiv?
Hallo liebes Forum,
es geht darum, das ich mich nicht mehr motivieren kann zum arbeiten. Mein Arbeitsplatz sieht aus als hätten 2 Atombomben eingeschlagen. Es geht nichts mehr voran.
Ich werde nicht gekündigt weil ich mein eigener Arbeitgeber bin :-) Ich bin erst 21 Jahre alt habe aber schon 3 Mitarbeiter und habe ein echt tolles Konzept und eine Firma mit der es stetig nach oben geht. Also wir verdoppeln verdreifachen unseren Jahresumsatz jährlich. Das ist aber kein Grund das ich nichts mehr zu tun habe. Ich möchte noch mehr und weiter machen.
Stattdessen sitze nur rum und mache nichts. Starre durch die Gegend oder mache irgend einen Mist im Internet.
Ich war vor ein paar Monaten super Produktiv. Habe sogar am Wochenende gearbeitet. Und unter der Woche meistens 8-12 Std. am Tag.
Und jetzt? Vl. Effekt 1-2 Std. mehr nicht. Habe einfach keine Lust und schiebe alles in die Zukunft. Mache nichts und bin demotiviert. Sehr sehr demotiviert.
Ich habe jetzt auch einen heftigen Schicksalsschlag hinter mir. Aber das ist vor 2 Monaten passiert, und davor war das auch schon, also kann ich es nicht einfach darauf schieben (Kurzfassung: meine Freundin vergewaltigt danach mit mehrfachem Selbstmordversuch)
Wie bekomme ich das wieder in den Griff? Hat einer eine Idee? Was ist mit mir los? Zu welchem Arzt muss ich?
Vielen Dank
Anton
3 Antworten
Hallo Anton! Zunächst, ja du bist depressiv, vielleicht, weil nicht alles so läuft, wie in deiner Vorstellung, vielleicht hast du dir die Selbstständigkeit aufregender vorgestellt, doch auch die besteht auch oft aus täglichen Arbeiten, die gemacht werden müssen.Aber eher wahrscheinlich ist es, dass du dir zuviel zugemutet hast. Zu deinen Depressionen die du hast, kommt noch Antriebslosigkeit hinzu, sowas nennt sich burn-out-syndrom, du hast in sehr kurzer Zeit viel zu viel investiert, dich zum Teil wahrscheinlich übernommen, dein Potential voll ausgeschöpft, nur irgendwann hat man keine Energie mehr. Dein Körper sagt irgendwann von allein "jetz ist schluss!" und Schicksalsschläge begünstigen diese Antriebslosigkeit und Depressionen. So blöd sich das anhört aber ein Psychotherapeut oder Lifecoach sollte dir helfen können dein Leben wieder in eine gerade Bahn zu bringen.
hoert sich nach burnout und einer depressiven episode an
aufjedenfall super das du was dagegen machen willst und es ist auch wichtig das du drann bleibst
habe selbst depressionen und jahrelang nichts unternommen dagegen ich kann dir nur sagen das schlechter wird als jetzt hinzu kommen noch weiter symptome z.b. panikattacken usw
also geh zum hausarzt sag ihm du brauchst eine ueberweisung zur psychotherapie geh zum therapuelten (nicht anrufen) und nicht abwimmeln lassen besteh auf ein erstgespräch mit dem arzt und erklär ihm die dinge mach denen klar das es dir wichtig ist das behandeln zu lassen
die meisten drehen dir termine in 6 monaten an oder wimmeln ein grundsätzlich ab anonsten mit dem hausarzt sprechen ob er evtl einen therapeulten kennt bei krankasse nach adressen fuer therapeulten fragen und es mehr als nur bei einen arzt versuchen
viel glück
Also Sie sollten nicht so oft am Computer sitzen. Obst macht gute Laune und Sie brauchen eine Auszeit. Nehmen Sie sich frei wenn sie können und wenn es sowas in Ihrer Stadt gibt dann zu einem Massör oder Massösin gehen oder einfach den Tag geniesen. Wie gesagt Obst macht gute Laune.