Creatin Monohydrat oder Creatin mischung? Was ist besser?
Hi,
Eben mal eine kurze Frage, weil ich bald wieder neues Creatin bestellen muss.
Kann mir jemand von euch sagen , ob Creatin Monohydrate oder Creatin Mischungen wie zB. Creatin hyperfusion von Peak besser ist ?
Bin mir in dem Bereich nicht so sicher .
Wäre sehr nett von euch .
LG Nico
4 Antworten
Servus, ich rate dir zum "normalen" Creatin Monohydrat :) ist natürlicher, da es im Körper in einer geringeren Dosierung auch vorkommt.
LG
Hallo! Die Frage ist nicht ausreichend. Alter, Trainingsstand, wo und wie Du trainierst - alles fehlt. Sogar das Geschlecht.
Ich glaub Monohdyrat ist das bessere
Hallo ich selber nehme ausschließlich das reine Creatin monohydraht und erziele damit sehr gute Ergebnisse....hier kann man auch nachlesen welche das beste ist http://hanteln-kraftsport.de/creatin und wie man hier auch lesen kann soll das reine auch am besten sein..bei den Mischungen hört sich es gut an wenn sie schreiben was noch alles mit reingemischt worden ist..aber da sist eben nicht sinnvoll und kostet dann viel mehr als das reine monohydraht!
mfg fabi