Brustschwimmen ruhig atmen und lange aushalten?
Hallo!
Ich sehe immer, wenn ich schwimmen gehe, Menschen, die einfach Brustschwimmen und ihren Kopf dauernd über Wasser haben. Sie atmen ganz ruhig und schwimmen auch richtig lange. Aber wie macht man das? Wenn ich das mache, dann bleibt man Kinn nie über Wasser und ich schaffe nie im Leben solche Strecken wie die.
Bitte sagt Bescheid, wenn ihr Tipps habt!
Dankeschön ✨
xoxo
Lucy
2 Antworten
Menschen, die einfach Brustschwimmen und ihren Kopf dauernd über Wasser haben
Daran sollte man sich kein Beispiel nehmen. Eine solche "Technik" bringt die Gefahr übler Verspannungen im Kopf- und Nackenbereich mit sich. In Anlehnung an Herrn Lindner: lieber gar nicht schwimmen als schlecht schwimmen.
ich schaffe nie im Leben solche Strecken wie die
Alles eine Frage der Übung.
Ja eigentlich ist es gesünder wenn man beim Schwung vom Arm kurz hochgeht mit dem Kopf um Luft zu holen, und dann wieder abtaucht mit dem Kopf das ist einfach besser für den Körper. Und ausatmen tust du unter Wasser. Ich weiß nd ob du es checkt aber ja.
Hält man so auch länger durchzuschwimmen?