Bringt dieser Omega 3 was also diese 4€ Omega?
Bringt dieser Omega 3 was also diese 4€ Omega bei esn kostet er 13 20 oder auch 30 Euro aber warum sind die so unterschiedlich? Mann kann doch auch einfach bei dm oder Rossmann sich Omega holen? Für 4/5€ ist da was drinnen im teueren das was der günstige nicht hat ? bitte um Hilfe
2 Antworten
Also das Verhältnis von EPA und DHA ist sehr wichtig bei Omega 3 Kapseln.
Lies dich am besten dazu ein bisschen ein, denn es lohnt hier nicht am falschen Ende zu sparen. Ich kann dir was das Verhältnis und die Qualität angeht diese hier empfehlen:
https://www.what-the-supp.com/product-big-fat-omegas.php
Gerade wenn du Sport machen solltest sind Omegas echt wichtig!
Bei DM sind die vermutlich günstiger, weil die Dosierung viel geringer ist. Du kannst ja hinterm Produkt schauen, wie viel Anteil von was ist drin und es mit den Drogerieprodukten vergleichen. Bei Vitamin D ist die Dosierung in den Drogerieläden viel geringer als in den Fitnessshops (Habe es selbst überprüft)
Ist das aus der Drogerie? Die Dosierung fällt nicht so groß aus
Hmm, du müsstest es am besten ausrechnen, was preislich besser wäre. Bei den Fitnessprodukten hast du mehr Kapseln, die Dosierung ist auch höher. Beachten solltest du auch, wie viele du am Tag nehmen sollst
Liegt daran, dass wir im Westen zu viel Omega 6 konsumieren und das Verhältnis von Omega 6 und 3 im Gleichgewicht sein sollte. Optimum wäre 1:1 im Verhältnis.
Seefisch Öl 1000mg
Omega3 Fettsäuren 300mg
Eicosapentaensäure epa 180mg
Docosahexaensäure Dha 120 MG
Ist es gut ?? Ich kenn die letzten 2 garnicht hehe :)) LG