Ausdauer Fußball?
Hallo Zusammen
Ich spiele morgen 90 min Fußball aber meine Ausdauer ist richtig schlecht.
Habt ihr irgendwelche Tipps wie ich das Spiel durchhalte und auch noch gut spiele?
Danke für eure Hilfe
1 Antwort
Sorry, aber eine bessere Ausdauer kannst du nicht innerhalb von einem Tag bekommen. Geh einfach regelmäßig zum Training und lege zwischendurch noch ein paar extra Laufeinheiten ein, dann wird sich langfristig deine Kondition verbessern.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung