Arm nicht mehr strecken können nach Training?
Habe vorgestern wieder mit dem Krafttraining angefangen. Habe ganz normal meine Sätze gemacht bis ich auf dem Weg nachhause schon gemerkt habe, dass es schwer ist meinen Arm zu strecken und es im inneren Ellenbogen zieht. Heute, also 2 Tage später, kann ich den Arm ohne Hilfe garnicht mehr strecken und wenn doch nur mit starken Schmerzen. Wenn ich meinen Arm allerdings zwischen ausgestreckt und gebeugt lasse schmerzt es garnicht. Die Symptome habe ich an BEIDEN Armen. Die Schmerzen reichen vom unteren Bizeps bis zum oberen Unterarmmuskel. Was sind Ursachen und Behandlungswege?
2 Antworten
Hast einfach einen brutalen Muskelkater. Abwarten, mehr kannste nicht tun
Du hast wahrscheinlich den Muskel überanstrengt. Warte bis es besser wird, wenn nicht, dann würde ich einen Arzt aufsuchen.