Angst vor zunehmen und essen?
Hey. Ich habe seit ungefähr 1 1/2 Monaten panische Angst zuzunehmen. Immer wenn ich was esse oder essen möchte, geht es sehr schlecht, da ich denke dass ich zunehme. Dazu kommt dass ich immer wenn ich vielleicht etwas mehr gegessen habe ( es ist wahrscheinlich noch nicht mal zu viel, aber zum Beispiel mehrere Kekse ) fühle ich mich sehr schlecht und fange manchmal an zu weinen deswegen. Zweimal habe ich auch schon probiert mich zu übergeben danach. Auch meine Motivation zum essen ist nicht mehr so wie sie mal war.
Was soll ich tun?
1 Antwort
Hey!
Du solltest dich vielleicht jemanden anvertrauen, das hilft vielleicht manchmal . Wenn es dadurch nicht besser werden sollte würde ich dir raten zum Arzt zu gehen , da es sich sehr wie eine Essstörung anhört.
Mach dir jetzt keine Panik, versuch einfach weiterhin zu essen und auch wenn du zunehmen solltest ist das absolut nicht schlimm, denn du wächst ja auch :)
Liebe Grüße!