Angst vor Schulsport/turnen
Hallo ;) ich habe morgen in der schule sport, wir haben grade letzte stunde mit turnen angefangen und ich kann es wirklich garnicht...wir haben die ganze zeit laufen und volleyball und so gemacht, damit hatte ich keine großen probleme aber vor turnen habe ich richtig panik. ich kann nicht mal ein rad oder handstand und habe mich letzte stunde auch geweigert ein rad zu machen, was meinem lehrer garnicht passte.Es ist nicht nur weil ich angst habe mich zu blamieren und ausgelacht zu werden, sondern auch weil ich angst habe mich zu verletzen weil ich mir beim rad mal ziemlich weh getan habe..jetzt kann ich aber nicht die ganze zeit irgendwelche neuen ausreden erfinden und mich krank stellen, da wir turnen wohl noch bis zum ende dieses schuljahres machen werden.. wenn ich daran denke bekomme ich echt bauchweh. es ist auch nicht so, dass ich besonders dick bin, ich denke ich habe eine normale figur.naja, ich weiß jetzt auch eigentlich nicht was für antworten ich von euch erwarte, vielleicht einfach nur eine hilfe wie ich das halbjahr überstehe ohne mich vor der ganzen klasse zu blamieren ;-)
10 Antworten
ich hatte das auch! aber du konntest dir bei uns verschiedene disziplinen aussuche. es gab stufenbaren, schwebebalken(da kanst du dir echt mies wehtun wenn du falsch runterfällt...), reck, boden und springen. beim bodenturnen kannst du einfach solche sachen wir rolle vorwärts und rückwärts machen und so. wenn du auch noch andere möglichkeiten hast würde ich reck nehmen. da kann man viele punkte bekommen und es ist nicht schwer. stufenbarren gibt sehr viele punkte aber das kann wie gesagt echt sehr schmerzhaft werden. barren ist auch eine gute idee. ich weiß auch nicht was du so machen kannst. wenn du es beim turnen nicht bringst hilf die geräte reinzutragen...vielleicht verbessert das deine note. ist bei uns so. da bekomtm man punkte für sportkleidung und so einen kram und weniger fürs turnen! hoffe ich konnte dir helfen =D
Hatte ich früher auch mal aber hey wir sind doch alle irgendwo doch nur menschen oder? nich jeder kann alles und probiers einfach überwinde deine angst und wenn du sehr angst hast frag deine freundinnen ob sie dir mal helfen oder deinen lehrer und wenn du sagst das du es nicht gerne machst weswegen auch immer darfst du vielleicht eine andere übung machen :)
Sprich mal mit deinem Turnlehrer unter 4 Augen...vielleicht in der Sprechstunde. Und sag, dass du immer ziemliche Angst hast dich zu verletzen und dich unter Druck gesetzt fühlst, wenn du bestimmte Übungen machen MUSST. Bitte deinen Lehrer außerdem darum, ob du nicht bei bestimmten Übungen einfach aussetzen kannst.
Ist ja nur Turnunterricht...wenn man nicht alles mitmachen will, weil man Angst hat sollte das ok sein.
Kannst dus nicht dem Sportlehrer/in sagen, dass du so Angst davor hast weil du dich da mal verletzt hast? Der könnte dir ja mal hilfestellung oder so geben evtl ja auch draußen im Gang oder so dann schauen nich alle zu ;)
