Angst mündliche Schulaufgabe?
Hallo, am Donnerstag haben wir eine mündliche Schulaufgabe in französisch.. Ich hab mich gut auf das thema vorbereitet aber ich weiß, dass ich in der sa so aufgeregt sein werde, dass ich kein wort sagen kann. Hat jmd vlt hausmittel , die dagegen helfen oder irgendwas , was mich wirklich beruhigt?
2 Antworten
Hallo
Ich habe Mal gehört, dass dagegen Kaugummi hilft. Da denkt dann das Gehirn, wenn gerade etwas gegessen wird, dass alles okay ist, weil man gerade isst.
Grüße gehen raus an dich
In der Apotheke gibt es beruhigende Tropfen, einfach mal die Apotheker drauf ansprechen. Ansonsten vielleicht mal mit Spazieren gehen, entspannender Musik oder Meditieren probieren.