Angst, dass meine Beine zu dick werden?
Hallo,
ich möchte in den Muskelaufbau gehen. Nicht lange, grade so dass ich nach einem Cut erstmal nach etwas definiertem, aber auch muskulösem aussehe( Ziel ist es prinzipiell, bei meinem jetzigen Gewicht von 72 Kilo bei 1,84 ca. 12% +- zu erreichen).
Nun ist es so, dass ich genetisch dazu veranlagt bin, eher fett an den Beinen anzusetzen, beziehungsweise dicke Beine zu haben. ( Blende gleich mal ein Bild ein)
Ich habe leider Angst, dass meine Beine danach noch dicker werden. Eigentlich hätte ich lieber viel dünnere, aber auch definiertere Beine.
Kann man dem irgendwie entgegenwirken?
Hier wäre das, was ich so nach dem Aufbau haben wollen würde, beziehungsweise was meine Schmerzgrenze ist.
Und das sind meine Beine jetzt:
Liebe Grüße
1 Antwort
Ich kann deine angst gar nicht nachempfinden. Ich finde es sieht schrecklich aus wenn man die Beine nicht ordentlich trainiert und die Beine dann so dünn aussehen aber der Oberkörper breit und trainiert. Es gibt nichts attraktiveres als breite starke Beine!
Du sagst du neigst zu dicken Beinen aber das sehe ich hier überhaupt nicht. Für mich wirken sie sogar dünner als meine eigenen. Mach dir nicht so viel kopf drüber solange du deinen ganzen Körper gleichmäßig trainierst wirst du gut aussehen!
Ich hab noch nie jemanden gesehen der regelmäßig trainiert und dann "fett" wird
Will ja eig nur n Lauch sein, der n bisschen Grund Muskulatur vorweisen kann
Das sollte auch nicht so gelten, allerdings will ich auch nicht breit werden. Mein Ziel ist es 8 Kilo an Muskulatur aufzubauen und danach in einen Cut zu gehen. Sprich bis ca 79-80 Kilo und danach wieder runter auf 73.
Hm jedem das seine. 80kg wären eigentlich auch noch ein gutes Gewicht für deine Größe aber ist wohl Geschmackssache.
Ist viel Trauma aus meiner Kindheit, nebenbei versuche ich danach schon aufzubauen und irgendwann so 76 Kilo vielleicht zu wiegen.
Man merkt das da mehr dahinter steckt denn bei Gott ich kann an diesen Beinen nicht erkennen dass irgendwo Fett abgesetzt wird. Nicht dass du eine verzerrte selbstwahrnehmung hast. Man sollte sich auch nicht zu sehr am Gewicht aufhängen.
Ich hätte gerne sehr dünne Beine, aber die hab ich leider nicht 😕.
Ist das dein Ernst? Du hast extrem dünne Beine. Bitte rede mal mit einem Psychologen über das Trauma in deiner Kindheit und erzähle ihm auch wie du dich selbst siehst
Ich habe aktuell n dünnen Oberkörper. Genetisch bedingt ein breites Kreuz, aber that’s it