Alkohol, während der Massephase(Kraftsport)?
Hallo, ich bin an diesem wochenende auf eine hochzeit eingeladen und da wird bestimmt alkohol getrunken, starker alkohol. Ich trinke selten alkohol, weil ich in der Massephase bin (Kraftsport) und ich werde am Freitag also morgen trainieren gehen. normalerweise soll man ja kein alkohol trinek während der massephase, aber ich will dort halt auch mal etwas trinken. Nun meine Frage wie wirkt sich das auf meine Kraft bzw Ausdauer etc aus? is das schlimm wenn ich mich einmal nach sehr langer zeit betrinke? Wird dadurch meine Gewichtszunahme gestoppt oder sonst irgendwas verringert? PS.: Ich lasse zwischen Training und Trinken bzw Hochzeit 24h zeit.
Bitte nur ernst gemeinte Antworten und Leute die Ahnung haben:)
MfG
Patrick
6 Antworten
Hallo also ich wurde es nicht machen habe es auch schon mall gemacht und habe da viel weniger
Wiederholung Geschäft aber ist jeder selbst Entscheidung ! MFG
Wenn Du bisher wenig getrunken hast trinke etwas leichtes. Bei starken Alkohol kannst Du die Hochzeit nach kurzer Zeit verlassen. Außerdem wird niemand zum Trinken gezwungen. Gruß
Auf Deinen Sport hat es kein Einfluß. Kann sich vllt. etwas in der Kraft bemerkbar machen.
Hallo! Machst Du das 1 x so wirft Dich das vielleicht um 2 Tage zurück - mehr nicht. Hochleistungssportler laufen auch selten ohne Alkohol durchs Leben und auch sie haben ihre Feiern. Otto-normal-Sportler wird keine Probleme bekommen wenn er das sporadisch macht und sich nicht gerade oft absaufen lässt. Das empfindliche System des Hochleistungssportlers reagiert da ganz anders. Aber auch der trinkt mal Alkohol. Von einem befreundeten früheren Olympiasieger weiß ich das er sich oft nach einem knallharten Training 1 Glas Bier gegönnt hat.
Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.
hör ich zum ersten mal das akohol einfluss darauf hat. kann ich mir beim besten willen auch nicht vorstellen.
Kannst ruhig einen mittrinken. Sobald der Alkohol aus dem Körper ist, kannst Du wieder trainieren. Einfluss auf das Training hat es nur, wenn Du dauernd unter Strom stehst und der Körper mit der Alkoholverarbeitung beschäftigt ist, dann bist Du beim Training nicht so belastbar und kannst nicht vollkommen ausreizen.