Alkohol trinken und kraftsport?

.....wenn Du dir solche Gedanken darüber machst, lass den Alkohol einfach sein! es gibt nichts, was Du "besser" machen kannst, wie Du "unschädlicher" saufen kannst. Alkohol ist nunmal schädlich....entweder Du verzichtest oder Du nimmst es in Kauf! Egal, wofür Du Dich entscheidest: Ich wünsche Dir einen guten Rutsch!

Gegen den Kater kann ich dir nur empfehlen nicht das billigste vom billigen zu trinken und es auch nicht zu übertreiben.

Willst du trinken und nüchtern bleiben, dann iss vorher oder zwischen drin etwas. Nichts zu schweres oder zu fettiges. Trink immer mal zwischendrin ein kleines Glas Wasser.

Brot mit Butter ist mein Geheimtipp wenn ich es dann doch übertrieben habe. Einpaar Salzstangen sind auch ganz hilfreich.

Trink 1 Liter Wasser vor dem Einschlafen und lüfte dein Zimmer vorher gut durch.

Wenn schon nen Cheatday, dann aber auch richtig :)

Beim Fettabbau ist Alkohol das schlechteste was du trinken kannst. Denn dieser stoppt die Fettverbrennung quasi komplett. Beim Muskelaufbau sicher auch nicht so vorteilhaft. Aber wenn du ab und an mal was trinkst wirst du nicht kaputt gehen.

Ach Gott, nun hört doch mal auf 🙈. Wenn du so sehr auf deinen Körper achten willst, dann trinkst einfach nix. Du wirst nicht aufgehen wie ein hefekloss, nur weil du an Silvester mal was trinkst. Man darf hin und wieder auch mal 5 grade sein lassen...

Klingt ganz schön krankhaft wenn man sich Gedanken macht dass man in der Silvesternacht Mal eine Nacht kein Fett abbaut. Du solltest dir Hilfe hohlen. Es wird auch praktisch keinen Einfluss haben ob du Mal einen Abend feierst oder nicht.

Wenn du also einfach feiern kannst ohne Alkohol dabei zu trinken und damit zu frienden bist mache das ansonsten trink halt ein bisschen was und genieße das ohne schlechtes Gewissen.