Ab welche CPU-Temperatur nimmt die Lebensdauer ab?

Hallo ich habe mir einen neuen Gamer-PC zusammengestellt. Unter anderem habe ich einen Intel Core i7 7700K 4x 4.20GHz verbaut, der mit Wasserkühlung gekühlt wird. Ein Freund, hat ihn mir auf 5GHz übertakten. Bei einem hochleistungstest (Primzahlen berechnen) lief er die 1 Stunde stabil durch und kam auf bis zu 80°C. Jemand anderes hat mir jedoch gesagt dass sich dadurch das übertakten mit solchen Temperaturen die Lebenszeit der CPU verkürzt. Stimmt das? Ich nutze den PC im Alltag für anspruchsvolle Spiele, die ich mit Ultra-settings in 4 k Spiele. Hab den PC noch nicht so lange um aktuell Auskunft geben zu können auf wie viel Grad er sich dabei erwärmt. Im Internet habe ich nur alte Foren von 2010 gefunden wo sie zum Teil gesagt haben dass 70°C schon schädlich sind. Weiß aber nicht ob so was noch aktuell ist. Über eine aktuelle Antwort würde ich mich freuen.