50 Gramm Glaubersalz... :(
Hey, hab gestern angefangen mit Fasten, und auch mit Glaubersalz begonnen...
also, hab um elf ca. 20 Gramm genommen, was mir auch ziemlich schwer viel, aber mit Apfelsaft ging es dann... und um 15 Uhr war noch keine Wirkung in Sicht, nicht mal Magengrummeln, hab dann nochmals innerhalb einer Stunde (da ich das kaum noch hintergekriegt habe) ca. 30 Gramm genommen... das hat dann gg. 19 Uhr gewirkt, aber richtig... saß eine halbe Std lang auf dem Klo...
wie ist das denn jetzt? fühlt sich so an, aber kann man ja schlecht fühlen, ist der Darm jetzt komplett leer oder bringt es jetzt was nochmal morgen nach zu glaubern?
mir geht es heute total schlecht, war wahrscheinlich zu viel Salz... kann man dagegen jetzt was machen, was essen? bin über jede Antwort total dankbar :)
12 Antworten
Erste Voraussetzung für das Heilfasten ist die gründliche Information über den Ablauf und ggf. die Absprache mit dem Arzt! Das hast du offensichtlich nicht getan. Denn da hast du es ziemlich übertrieben. Ich habe viele Jahre lang jedes Frühjahr 1 Woche gefastet. Dazu gehört der Einführungstag, an dem man nur Obst isst und dann wird mit Glaubersalz abgeführt. Allerdings nimmt man das Glaubersalz mit Wasser, nicht mit Apfelsaft ein und man nimmt es nur einmal ein (20g auf einen halben Liter lauwarmes Wasser). Du hast ja insgesamt mehr als das doppelte genommen und deinen Körper damit ordentlich entwässert. Trink jetzt viel und wenn es dir in 1-2 Stunden nicht besser geht, solltest du abbrechen. Denn falsch gemacht kann man sich mit Heilfasten (was eigentlich eine gute Sache ist) ganz schön schaden.
Es macht Sinn nun als erstes genug Wasser zu trinken. Um den Magen zu beruhigen - das war eine ganz schöne Strapaze. Sinnvoller ist es auch einen Tag vor dem Glaubersalz schon das Essen stark einzuschränken. Sprich so 2 Äpfel und ein paar Bananen. Sonst muss das Salz erstmal durch den vollen Magen um im Darm die gewünschte Folge zu erreichen.
Der Magen ist noch lange nicht leer und sauber. Du solltest die kommenden 3 Tage noch Salz zu dir nehmen. Ich nehme dazu immer ein wenig Bulrichsalz um die Säurewerte zu halten. Aber max. 20 Gramm. Das vielleicht 2 Mal am Tag.
Ich nehme zum Einnehmen immer warmes Wasser - das beruhigt auch den Magen. Essig ist schon recht scharf.
Sorry dachte du hättest Apfelessig genommen. Verlesen.
Sehe grad wenn du nur 6 Tage fastest genügt es das Anfangen auf einen Tag zu verringern. Also Abends dann mit Brot.
Hallo,
zunächst einmal herzlichen Glückwunsch, dass Du diesen Weg versuchst, das Fasten kann eine sehr sehr schöne Zeit sein. Zur Darmreinigung kann ich sagen: Selbst nach 5 und 6 Wochen Fasten verlassen den Darm noch Reste. Nicht viel, sondern eher kleinere Stücke, sehr dunkle, evtl. harte und ziemlich übel riechende Reste. Wer das einmal erlebt hat, kann sicherlich verstehen, warum das Fasten als Reinigung angesehen wird. Zum Glaubersalz bzw. zum künstlichen -Nachhelfen bei der Darmreinigung- würde ich selber sagen: Versuche für dich das mildeste Mittel zu finden und mache es nur so oft, wie Du es selber für richtig hälst. Bei mir ist es zum Beispiel so, dass Sauerkrautsaft eine Art leichten Durchfall erzeugt, also eine Reinigung bewirkt, ebenso andere kochsalzhaltige Flüssigkeiten, wie etwa stärker gesalzenes Tomatenwasser. Beim Fasten trinke ich etwa alle 10 Tage eine stärker salzhaltige Flüssigkeit, vor allem wenn Hungergefühl auftritt. Nach der Reinigung verschwindet normalerweise ein evtl. auftretendes Hungergefühl. Die Startreinigung geschieht über einen Einlauf mit leicht gesalzenem Wasser (Kochsalz also normales Küchensalz). Der Dritte Tag ist bei mir der schwerste, am Anfang ist Schwächegefühl normal. Ab dem vierten Tag solltest Du dich spätestens besser fühlen. Salziges Wasser ist mein Weg, um möglichst wenig Chemie zu mir zu nehmen (das Fasten ist belastend genug für den Körper) und um die Reinigung so milde wie möglich durchzuführen. Es ist auch schon vorgekommen, dass ich über 3 Wochen nicht nachgeholfen habe, und keinerlei Maßnahmen getroffen habe um die Darmreinigung künstlich zu verstärken. Wenn kein Hungergefühl auftritt geht es ohne Nachhelfen, der Körper reinigt sich auch von ganz alleine. Liebe Grüße aus Reutlingen. Ich wünsche Dir noch eine schöne Fastenzeit.
Das Glaubersalz nimmst du morgens direkt nach dem Aufstehen nüchtern zu dir. Schüttel Schauder Ich weiß, es ist eklig, aber mit Nase zuhalten gehts runter. Du solltest es in wenigstens einem halben Liter Wasser auflösen, und runter damit.
Super! Du willst also fett werden? Oder nur so an Deiner Gesundheit rumpfuschen? Und dann so mittelalterlich? Wie wärs mit einem Aderlass?
Überall wird für natriumarme Ernährung geworben.
Zu viel Salz ist keine gute Idee - aber das spürst Du ja schon.
Wenn Du fastet, richtet sich Dein Körper auf eine Hungersnot ein und fängt an, Fettreserven für das Überleben zu bilden.
Autsch!
http://de.wikipedia.org/wiki/Entschlackung
Ihr seid irgendwelchen Esoterikern aufgesessen.
... zur Info. Beim Heilfasten geht es nicht darum Fett zu verlieren, sondern darum den Körper zu entschlacken, was eine gute Sache ist, wenn man es richtig macht. Zwar verliert man auch ein wenig an Gewicht, allerdings ist das aber hauptsächlich Wasser und regelt sich nach der Kur sehr schnell wieder. Es stellt sich nach dem Heilfasten kein Jojo-Effekt ein.